Wegańska micha

Składniki(na 1 porcję)- marchew (ok. 105 g),-... ⇖ 23

Muffiny z rabarbarem

Składniki(na 6 muffinek)- 60 g mąki pszennej... ⇖ 43

Zielony pudding chia

Składniki(na 1 porcję)- 2 łyżki nasion chia... ⇖ 46

Panna cotta kokosowa z...

Składniki(na 2 porcje)- 1.5 łyżeczki żelatyny... ⇖ 53

Hummus z suszonymi...

Składniki(na 8 porcji)-150 g ciecierzycy,-30 ml... ⇖ 30

Risotto z grzybami

Składniki(na 1 porcję)- 10 g grzybów... ⇖ 69

Pianka wiśniowa

Składniki(na 1 porcję)- łyżeczka żelatyny... ⇖ 50

Omlet z pieczarkami i...

Składniki(na 1 porcję)- mała szalotka (ok. 20... ⇖ 36

Granola orzechowa

Składniki(na 8 porcji)- 2 łyżki miodu (ok. 48... ⇖ 46

Sałatka z pomarańczą...

Składniki(na 1 porcję)- 2 garście rukoli (ok.... ⇖ 45

Grzanka z musem z...

Składniki(na 1 porcję)- 2 kromki chleba graham... ⇖ 58

Chałka z sezamem

Składniki(na 15 kromek)- 40 g świeżych... ⇖ 117

Gołąbki

Składniki(na 5 porcji – 10 gołąbków)- 200 g... ⇖ 169

Kokosowa owsianka z...

Składniki(na 1 porcję)- 5 łyżek płatków... ⇖ 99

Batony orzechowe

Składniki(na 6 sztuk)- 50 g orzechów... ⇖ 116

Gulasz z indykiem,...

Składniki(na 1 porcję)- mięso z piersi indyka... ⇖ 84

Czekoladowy budyń...

Składniki(na 1 porcję)- 1/5 szklanki kaszy... ⇖ 86

Kurczak zapiekany z...

Składniki(na 1 porcję)- mięso z piersi... ⇖ 151

Gruszka zapiekana pod...

Składniki(na 1 porcję)- gruszka (ok. 156 g),- 2... ⇖ 74

Pieczony mielony z...

Składniki(na 1 porcję)- 1 średni burak (ok.... ⇖ 138

Sok przecierowy

Składniki(na 4 porcje)- 2 marchewki (ok. 280... ⇖ 89

Sałatka z kurczakiem,...

Składniki(na 1 porcję)- mięso z piersi... ⇖ 147

Owsianka z jabłkami

Składniki(na 1 porcję)- 5 łyżek płatków... ⇖ 118

Kotleciki z soczewicy i...

Składniki(na 2 porcje – 4 kotlety)- 1/2... ⇖ 141

Muffiny z jabłkami i...

Składniki(na 14 muffinek)- 125 g mąki pszennej... ⇖ 119

Chleb z suszonymi...

Składniki(na 15 kromek)- 15 g świeżych... ⇖ 139

Banan pieczony z...

Skladniki(na 1 porcje)- banan (ok. 183 g),- 2... ⇖ 95

Trufle czekoladowe

Skladniki(na 14 sztuk)- awokado (ok. 210 g),-... ⇖ 152

Risotto z kurkami

Skladniki(na 1 porcje)- cebula (ok. 70 g),-... ⇖ 155

Mus czekoladowy z owocami

Skladniki(na 1 porcje)- 4 kostki gorzkiej... ⇖ 121

Zielone kopytka

Skladniki(na 4 porcje)- szpinak (ok. 150 g),-... ⇖ 141

Pasta z suszonych...

Skladniki(na 6 porcji)- 3 lyzki nasion... ⇖ 121

Koktajl...

Skladniki(na 1 porcje)- mala pomarancza (ok. 150... ⇖ 112

Pieczone nuggetsy na...

Skladniki(na 1 porcje)- mieso z piersi kurczaka... ⇖ 140

Kotleciki z soczewicy i...

Skladniki(na 2 porcje – 4 kotlety)- 1/2... ⇖ 176

Galaretka...

Skladniki(na 1 porcje)- pol szklanki malin (ok.... ⇖ 151

Pieczone paluszki rybne...

Skladniki(na 1 porcje)- filet z dorsza, miruny... ⇖ 140

Sorbet...

Skladniki(na 4 porcje)- 2 mango (ok. 800 g),- 2... ⇖ 136

Koktajl...

Skladniki(na 1 porcje)- mala pomarancza (ok. 150... ⇖ 132

Szaszłyki owocowe

Skladniki(na 7 sztuk)- 3 plastry arbuza (ok. 231... ⇖ 238

Nachos z salsą...

Skladniki(na 4 porcje)nachos:- 1/2 szklanki maki... ⇖ 133

Domowa tortilla z...

Skladniki(na 3 porcje)tortilla:- 1/2 szklanki... ⇖ 157

Owsianka z truskawkami i...

Skladniki(na 1 porcje)- 5 lyzek platkow owsianych... ⇖ 139

Sałatka ze szparagami i...

Skladniki(na 1 porcje)- 6 szparagow (ok. 130 g)-... ⇖ 156

Burgery z papryką

Skladniki(na 1 porcje)- mieso mielone z piersi... ⇖ 140

Kurczak zapiekany z...

Skladniki(na 1 porcje)- 1/3 opakowania mieszanki... ⇖ 330

Truskawkowy pudding chia

Skladniki(na 1 porcje)- 10 truskawek (ok. 150... ⇖ 143

Krewetki z chili i...

Skladniki(na 1 porcje)- mala papryczka chili (ok.... ⇖ 159

Koktajl pomarańczowy

Skladniki(na 1 porcje)- pomarancza (ok. 300 g),-... ⇖ 159

Owsianka z mango i...

Skladniki(na 1 porcje)- 5 lyzek platkow owsianych... ⇖ 151

Koktajl szarlotkowy

Skladniki(na 1 porcje)- jablko (ok. 188 g),-... ⇖ 152

Pęczotto z kurczakiem i...

Skladniki(na 1 porcje)- mala cebula (ok. 70 g),-... ⇖ 140

Wegeburgery

Skladniki(na 3 sztuki)Wegeburgery:- pol woreczka... ⇖ 194

Kotlety rybne z kaszą...

Skladniki(na 1 porcje – 4 kotlety)- 1/4... ⇖ 160

Zapiekanka warzywna

Skladniki(na 1 porcje)- 3 ziemniaki (ok. 210 g),-... ⇖ 157

Zupa meksykańska

Skladniki(na 4 porcje)- srednia cebula (ok. 150... ⇖ 291

Granola gruszkowa z...

Skladniki(na 10 porcji)- 2 gruszki (ok. 312 g),-... ⇖ 132

Naleśniki ze...

Skladniki(na 1 porcje)- mieso z piersi kurczaka... ⇖ 295

Krem pieczarkowy

Skladniki(na 1 porcje)- cebula (ok. 70 g),-... ⇖ 164

Ciasteczka owsiane z...

Skladniki(na ok. 16 ciasteczek)- 1/4 kostki masla... ⇖ 218

Kaszotto z warzywami i...

Skladniki(na 1 porcje)- mala cebula (ok. 70 g),-... ⇖ 190

Burgery z kurczaka i...

Skladniki(na 1 porcje)- mala cebula (ok. 70 g),-... ⇖ 178

Koktajl bananowy z...

Skladniki(na 1 porcje)- banan (ok. 115 g),- pol... ⇖ 182

Naleśniki zapiekane

Skladniki(na 1 porcje)- pol malej cebuli (ok. 35... ⇖ 118

Lody truskawkowo-kokosowe

Skladniki(na 6 porcji)- pol puszki mleka... ⇖ 106

Gulasz z batatami,...

Skladniki(na 1 porcje)- cebula (ok. 70 g),-... ⇖ 124

Lemoniada brzoskwiniowa

Skladniki(na 5 porcji)- 4 brzoskwinie (ok. 386... ⇖ 118

Makaron zapiekany z...

Skladniki(na 1 porcje)- 1/10 opakowania makaronu... ⇖ 134

Trójkolorowiec

Skladniki(na 1 porcje)- kiwi (ok. 90 g),-... ⇖ 106

Makaron z polędwiczką...

Skladniki(na 1 porcje)- cebula (ok. 70 g),- 2... ⇖ 121

Surówka z młodej...

Skladniki(na 4 porcje)- 2/3 malej glowki mlodej... ⇖ 146

Jogurt jagodowy

Skladniki(na 1 porcje)- pol szklanki jagod (ok.... ⇖ 136

Frytki z batatów

Skladniki(na 1 porcje)- 1 sredni batat (ok. 320 g... ⇖ 129

Placuszki z jabłkiem

Skladniki(na 1 porcje)- jajko (ok. 50 g),- 1/2... ⇖ 121

Makaron z łososiem...

Skladniki(na 1 porcje)- mala cebula (ok. 70 g),-... ⇖ 121

Mus z awokado z nutą...

Skladniki(na 1 porcje)- 1/3 awokado (ok. 47 g),-... ⇖ 107

Roladki naleśnikowe

Skladniki(na 4 nalesniki)- jajko (ok. 50 g),- 1/2... ⇖ 99

Pęczotto z botwinką i...

Skladniki(na 1 porcje)- mala cebula (ok. 70 g),-... ⇖ 110

Dorsz pieczony z...

Skladniki(na 1 porcje)- 3 ziemniaki (ok. 210 g),-... ⇖ 125

Zielone babeczki z...

Skladniki(na ok. 12 babeczek)na biszkopt:- 2... ⇖ 189

Micha rozmaitości

Skladniki(na 1 porcje)- pol marchewki (ok. 52... ⇖ 123

Zielony koktajl

Skladniki(na 1 porcje)- mala pomarancza (ok. 150... ⇖ 97

Naleśniki z kurczakiem...

Skladniki(na 1 porcje)- pol pora (ok. 59 g),-... ⇖ 133

Miniserniczek truskawkowy

Skladniki(na 1 porcje)- 10 truskawek ok. 150 g),-... ⇖ 101

Fritata z ziemniakami,...

Skladniki(na 1 porcje)- 3 ziemniaki (ok. 270 g),-... ⇖ 128

Babka łaciata

Skladniki(na 12 porcji)- 50 g czekolady... ⇖ 107

Jaja nadziewane

Skladniki(na 2 porcje)- 4 jajka (ok. 200 g),- 4... ⇖ 110

Żurek wegetariański

Skladniki(na 1 porcje)- pol malej cebuli (ok. 35... ⇖ 127

Faszerowana cukinia

Skladniki(na 1 porcje)- pol woreczka kaszy... ⇖ 111

Pulpeciki z warzywami

Skladniki(na 1 porcje – 4 pulpety)- ok. 120 g... ⇖ 101

Owsianka...

Skladniki(na 1 porcje) - 5 lyzek platkow... ⇖ 137

Krem z dyni z mlekiem...

Skladniki(na 1 porcje)- mala cebula (ok. 70 g),-... ⇖ 101

Pieczone pączki

Skladniki(na 8 paczkow)- 50 ml mleka,- 35 g... ⇖ 110

Kaszotto z marchewką i...

Skladniki(na 1 porcje)- lyzeczka oleju... ⇖ 128

Kruche ciasteczka...

Skladniki(na 25 sztuk)- pol kostki masla (ok. 100... ⇖ 106

Muffiny cytrynowe

Skladniki(na 6 muffinek)- szklanka maki... ⇖ 108

Terrina drobiowa

Skladniki(na mala keksowke – 15 plastrow)- mala... ⇖ 260

Schab pieczony w...

Skladniki(na 1 porcje)- 2 plastry schabu (ok. 140... ⇖ 156

Granola czekoladowa z...

Skladniki(na 5 porcji)- pol tabliczki czekolady... ⇖ 108

Sernik piernikowy

Skladniki(na 8 porcji)- 3 jajka (ok. 150 g),- pol... ⇖ 110