Składniki(na 1 porcję)- 2 łyżki nasion chia (ok. 20 g),- pół szklanki mleka 2% (ok. 125 ml),- banan (ok. 115 g),- garść szpinaku (ok. 30 g),- 5 truskawek (ok. 75 g).Sposób przygotowania1. Nasiona chia łączymy z mlekiem i odstawiamy na noc do lodówki.2. Miksujemy banana ze szpinakiem.3. Łączymy chia z bananem i szpinakiem.4. Chia dekorujemy truskawkami.Zielony pudding chia jest...
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4158
Super przepis na pyszny biszkopt makowy z kremem... ⇖ 1154