Żelazo zazwyczaj kojarzymy ze szpinakiem i czerwonym mięsem. Na diecie bezmięsnej drugi produkt odpada z założenia. Szpinak z kolei wbrew pozorom nie jest tak bogatym źródłem żelaza, jak głoszą plotki.Żelazo jest jednym z pierwiastków niezbędnych do prawidłowej pracy naszego organizmu. Jego niedobór może stanowić istotne zagrożenie dla naszego zdrowia, o czym pisałam już tutaj. Głównym źródłem żelaza są mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego ze względu na...
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4153
Super przepis na pyszny biszkopt makowy z kremem... ⇖ 1150