Smoothie melonowe z...

Bez, jaśmin, kwiat lipy... Też tak macie, że... ⇖ 487

Makaron w sosie...

Sezon na szparagi jest zbyt krótki, choć w moim... ⇖ 572

Krem z przemyconym...

Jemy bo zdrowe, ja jestem fanem awokado, ale nie... ⇖ 779

Sałata po rzymsku

U mnie sezon na własną sałatę masłową już... ⇖ 601

Bakłażan duszony z...

SkładnikiBakłażan (ja użyłam cienkie,... ⇖ 641

Sałatka z ciecierzycy i...

Składniki · Ciecierzyca konserwowa · Por ·... ⇖ 660

Pieczona ciecierzyca

Uwielbiam małoskładnikowe dania… W tym, ich... ⇖ 694

Zupa krem z gruszką

U mnie minimalizm nadal kwitnie. Wynika to... ⇖ 619

Gulasz z cukinii i...

Masz cukinię - masz pomysł na obiad. Wystarczy... ⇖ 767

Rukola z gruszką i...

Moja dieta w znacznym stopniu opierała się na... ⇖ 645

Mix sałat z melonem

· Mix sałat z rukolą (tu użyte młode listki... ⇖ 1243

Sos korniszonowy

· Korniszony  (ogórki konserwowe) – 5-6... ⇖ 743

Pieróg drożdżowy z...

Znacie z pewnością przepis na bigos „na... ⇖ 754

Sałatka z rzodkiewki i...

Składniki Na 4 porcje ● Rzodkiewka –... ⇖ 761

Ciastka...

Pomysł na deser bezmleczny i „bez jaj”, do... ⇖ 740

Surówka z czerwonej...

To zdecydowanie jedna z moich ulubionych... ⇖ 662

Prosta sałatka

Dostarczenie jednej z pięciu porcji warzyw w... ⇖ 678

Kasza jaglana ze...

Z całego, dość skromnego, zestawu najbardziej... ⇖ 838

Sałatka z porem i...

Składniki · Kukurydza – puszka · Por –... ⇖ 782

Pieczony filet - domowa...

To idealne uzupełnienie białka w niemal każdym... ⇖ 861

Żurawina - wpływ na...

Żurawina znana jest głównie z zapobiega i... ⇖ 676

Cytrynowy kurczak pod...

Składniki · Pierś z kurczaka – jedna duża... ⇖ 674

Deser czekoladowy z...

Składniki Na 4 porcje · Kasza jaglana –... ⇖ 1177

Pasta z fasoli i...

Składniki · Fasola – szklanka · Śliwki... ⇖ 864

Szarlotka na spodzie z...

Składniki ● Jabłka – 1,5 kg ● Daktyle... ⇖ 1273

Sałatka w stylu tabuleh...

Składniki Na 3 porcje Kasza Kuskus – ½... ⇖ 744

Sałatka z łososiem,...

Składniki Na 1 porcję · Łosoś wędzony –... ⇖ 843

Przekąska z daktyli i...

Składniki Na naczynie 15x20 cm Całość to ok.... ⇖ 838

Ryż z kurczakiem teriaki

Składniki Na 4 porcje · Ryż – 1,5 szklanki... ⇖ 848

Dynia z ryżem na słodko

Skladniki Na 8 porcji · Dynia pizmowa · Ryz... ⇖ 902

Czarnuszka siewna

Czarnuszka siewna jest wykorzystywana glownie... ⇖ 756

Bakłażan faszerowany...

Skladniki Na 4 porcje ● Baklazan– 2 sztuki... ⇖ 788

Ryż na mleku z gruszkami

Skladniki Na 4 porcje · Ryz – 2 szklanki ·... ⇖ 918

Pasta z pieczonej papryki

Znakomicie nadaje sie do mies, na kanapki, do... ⇖ 718

Makaron z bakłażanem i...

Skladniki Na 2 porcje · Makaron spaghetti - ok.... ⇖ 622

Dynia

Mnie najbardziej kojarzy sie z jesienia, wpisana... ⇖ 712

Krem z kukurydzy

Czasem zdarza sie, ze ugotowana kukurydza, na... ⇖ 623

Karotenoidy

Karotenoidy to barwniki, nadajace barwe od zoltej... ⇖ 656

Shake kawowo-bananowy

Ciekawa alternatywa dla zwyklej kawy, moze... ⇖ 798

Sałatka z arbuzem i...

Szybka, moze i banalna salatka, natomiast z... ⇖ 691

Placki z cukinii z...

Skladniki Cukinia– 1 kg Maka grochowa – 2... ⇖ 735

Soczewica z bakłażanem...

Skladniki Na 2 porcje Soczewica czerwona – ½... ⇖ 542

Babeczki jajeczne z...

Skladniki Cukinia– 1/3 sztuki Papryka– ½... ⇖ 572

Papryka

Jedno z najpopularniejszych warzyw na naszych... ⇖ 523

Kasza gryczana z...

Skladniki Na 3 porcje Kasza gryczana – 180g... ⇖ 648

Zdrowie poznawcze

Dieta wspomagajaca funkcje poznawcze, czyli jak... ⇖ 685

Kuskus z warzywami

Szybkie danie z kurczakiem i warzywami ... ⇖ 558

Malinowy pucharek

Prosty deser z malinami Malin w ogrodzie... ⇖ 640

Aronia

Aronia - wplyw na zdrowie Walory smakowe... ⇖ 618

Arbuz

Arbuz - wplyw na zdrowie Slodycz, ktora... ⇖ 702

Wpływ muzyki na serce

Jak zadbac o serce W trosce o zdrowie... ⇖ 594

Błonnik pokarmowy

czym jest blonnik pokarmowy i jakie pelni funkcje... ⇖ 541

Tagliatelle z cukinii z...

Salatka do przygotowania w biegu, idealna rowniez... ⇖ 616

Cukinia

               Cukinia, zwana tez... ⇖ 566

Sernik na zimno na...

Prosty sernik bez pieczenia na zimno z tego co... ⇖ 564

Sałatka z młodymi...

Skladniki Na 3 porcje ü Mlode ziemniaki – 6... ⇖ 609

Chłodnik z ogórka i...

Prosty chlodnik z niewielu skladnikow Chlodniki... ⇖ 539

Roladki z szynki i...

Skladniki ü Rosol/Bulion – 500ml ü Żelatyna... ⇖ 676

Płatki owsiane

        Produkty owsiane naleza do... ⇖ 518

Gofry z warzywami i...

Skladniki na 3 porcje Maka pszenna – ¾... ⇖ 532

Owsianka z truskawkami i...

Skladniki Mleko – szklanka Platki owsiane –... ⇖ 519

Krem z brokułów i...

Kremy to zdecydowanie moja ulubiona forma zup,... ⇖ 566

Rabarbar

Niska kalorycznosc 9 kcal/100 g i spora zawartosc... ⇖ 538

Fiołek wonny

Nie raz zdarzylo mi sie zarwac fiolka, jednego,... ⇖ 524

Sałatka ciążowa

Moje zamilowanie do kiszonych ogorkow wydaje sie... ⇖ 578

Witamina D

Witamina D cieszy sie coraz wiekszym... ⇖ 994

Cynamon

Gdzies czytalam, ze dom jest najbardziej... ⇖ 526

Sałatka z kaszą...

Skladniki Na jedna porcje Ok. 330 kcal Kasza... ⇖ 606

Buraki

Jestes tym co jesz mowia, kto zatem chcialby byc... ⇖ 566

Różyczki na spodzie...

Skladniki Na 6 porcji ü 2 jablka ü 2 Bialka... ⇖ 540

Szpinak

Niesamowicie wdzieczny produkt, w ktorego... ⇖ 592

Żurawina

Żurawina znana jest glownie z zapobiega i... ⇖ 525

Pęczak z kurczakiem i...

Skladniki Na 1 porcje, czas przygotowania ok. 30... ⇖ 498

Klementynki

Krzyzowka slodkiej pomaranczy i mandarynki,... ⇖ 561

Krem z ciecierzycy i...

Skladniki Na 3 porcje, czas przygotowania ok.... ⇖ 627

Imbir

Imbir kojarzony jest glownie z kuchnia orientalna... ⇖ 543

Witamina C

Witamina C kojarzy sie glownie z zapobieganiem i... ⇖ 669

Sałatka z rukolą i...

Skladniki Na porcje 2 garsci rukoli 2 lyzki... ⇖ 617

Papryka faszerowana...

SkladnikiNa 2 porcje, czas przygotowania ok. 45... ⇖ 566

Owoce jałowca

Ø Zawiera potas, magnez, witamine C, zelazo,... ⇖ 527

Zalecenia dotyczący...

1. Utrzymuj zdrowa wage. Tkanka tluszczowa pelni... ⇖ 516

Kurczak z brokułami i...

Porcja warzyw w tempie zblizonymdo tradycyjnych... ⇖ 693

Pigwowiec

Pigwowiec czy pigwa? Pigwowke zna kazdy, czesto... ⇖ 694

Makaron z brokułami

Nie jest to jakies odkrywcze danie, ale kto... ⇖ 519

Bakłażan

Najpiekniejsza, funkcjonujaca nazwa tego warzywa... ⇖ 563

Dorsz z kaszą i cukinią

Obiad, ktory przygotujesz blyskawicznie, bez... ⇖ 626

Atopowe zapalenie skóry

Dotyk wplywa na budowanie wiezi emocjonalnej,... ⇖ 566

Krem z papryki i...

Skladniki Na 3 porcje Paprykaczerwona – 3... ⇖ 604

Olej kokosowy

Co z tym olejem kokosowym? Zdrowy czy nie??? ... ⇖ 588

Jeżyny

Jezyny, mnie bardziej znane jako czernice,... ⇖ 641

Morela

Nazywana pierwszym owocem lata Wazne jest... ⇖ 600

Syrop z pigwowca –...

Jesienią, kiedy na krzaczkach pigwowca... ⇖ 8529

sernik p. Krysi

...jest to jeden z moich ulubionych serników... ⇖ 2389

Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami z dodatkiem kefiru to... ⇖ 2330

Szybkie ciasto z...

Jabłka to owoce, które świetnie sprawdzają... ⇖ 1703

Rogaliki krucho...

Składniki: Mąka 250 g Drożdże 20 g Masło 100... ⇖ 1556

Gołąbki bez zawijania

1. Mięso mielone 0,5 kg 2. Kapusta biała lub... ⇖ 1318

Szagówki kluski

Są potrawy, które niosą w sobie coś więcej... ⇖ 1236

Dżem z dyni

Pyszny i zdrowy dżem z dyni z dodatkiem cytryny... ⇖ 1204

Ciasto z połówkami...

Ciasto z połówkami jabłek to propozycja na... ⇖ 1174

Mini kruche rogaliki

Ekspresowe pyszne kruchutkie maleństwa w sam raz... ⇖ 1059

Jak suszyć pigwowca?...

Mam ostatnie pigwowce z tegorocznych zbiorów,... ⇖ 1016

Pieczony kurczak na...

Soczysty kurczak w całości z piekarnika ... ⇖ 903

Ciasto piernikowe z...

Ciasto piernikowe z kremem i galaretką to... ⇖ 868

Śmietankowe rogaliki z...

Rogaliki to takie wdzięczne ciastka. Robi się... ⇖ 805