Cytrynowy kurczak pod...

Składniki · Pierś z kurczaka – jedna duża... ⇖ 47

Deser czekoladowy z...

Składniki Na 4 porcje · Kasza jaglana –... ⇖ 44

Pasta z fasoli i...

Składniki · Fasola – szklanka · Śliwki... ⇖ 25

Szarlotka na spodzie z...

Składniki ● Jabłka – 1,5 kg ● Daktyle... ⇖ 56

Sałatka w stylu tabuleh...

Składniki Na 3 porcje Kasza Kuskus – ½... ⇖ 45

Sałatka z łososiem,...

Składniki Na 1 porcję · Łosoś wędzony –... ⇖ 135

Przekąska z daktyli i...

Składniki Na naczynie 15x20 cm Całość to ok.... ⇖ 63

Ryż z kurczakiem teriaki

Składniki Na 4 porcje · Ryż – 1,5 szklanki... ⇖ 60

Dynia z ryżem na słodko

Skladniki Na 8 porcji · Dynia pizmowa · Ryz... ⇖ 74

Czarnuszka siewna

Czarnuszka siewna jest wykorzystywana glownie... ⇖ 86

Bakłażan faszerowany...

Skladniki Na 4 porcje ● Baklazan– 2 sztuki... ⇖ 100

Ryż na mleku z gruszkami

Skladniki Na 4 porcje · Ryz – 2 szklanki ·... ⇖ 108

Pasta z pieczonej papryki

Znakomicie nadaje sie do mies, na kanapki, do... ⇖ 97

Makaron z bakłażanem i...

Skladniki Na 2 porcje · Makaron spaghetti - ok.... ⇖ 87

Dynia

Mnie najbardziej kojarzy sie z jesienia, wpisana... ⇖ 96

Krem z kukurydzy

Czasem zdarza sie, ze ugotowana kukurydza, na... ⇖ 98

Karotenoidy

Karotenoidy to barwniki, nadajace barwe od zoltej... ⇖ 70

Wolne rodniki

Wolne rodniki to takie jakby produkty uboczne... ⇖ 30

Shake kawowo-bananowy

Ciekawa alternatywa dla zwyklej kawy, moze... ⇖ 53

Sałatka z arbuzem i...

Szybka, moze i banalna salatka, natomiast z... ⇖ 41

Placki z cukinii z...

Skladniki Cukinia– 1 kg Maka grochowa – 2... ⇖ 58

Soczewica z bakłażanem...

Skladniki Na 2 porcje Soczewica czerwona – ½... ⇖ 51

Babeczki jajeczne z...

Skladniki Cukinia– 1/3 sztuki Papryka– ½... ⇖ 33

Papryka

Jedno z najpopularniejszych warzyw na naszych... ⇖ 32

Kasza gryczana z...

Skladniki Na 3 porcje Kasza gryczana – 180g... ⇖ 50

Zdrowie poznawcze

Dieta wspomagajaca funkcje poznawcze, czyli jak... ⇖ 33

Kuskus z warzywami

Szybkie danie z kurczakiem i warzywami ... ⇖ 26

Malinowy pucharek

Prosty deser z malinami Malin w ogrodzie... ⇖ 30

Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane juz same w sobie sa pyszna... ⇖ 39

Aronia

Aronia - wplyw na zdrowie Walory smakowe... ⇖ 41

Arbuz

Arbuz - wplyw na zdrowie Slodycz, ktora... ⇖ 36

Wpływ muzyki na serce

Jak zadbac o serce W trosce o zdrowie... ⇖ 29

Błonnik pokarmowy

czym jest blonnik pokarmowy i jakie pelni funkcje... ⇖ 23

Tagliatelle z cukinii z...

Salatka do przygotowania w biegu, idealna rowniez... ⇖ 23

Cukinia

               Cukinia, zwana tez... ⇖ 31

Sernik na zimno na...

Prosty sernik bez pieczenia na zimno z tego co... ⇖ 40

Sałatka z młodymi...

Skladniki Na 3 porcje ü Mlode ziemniaki – 6... ⇖ 24

Chłodnik z ogórka i...

Prosty chlodnik z niewielu skladnikow Chlodniki... ⇖ 32

Roladki z szynki i...

Skladniki ü Rosol/Bulion – 500ml ü Żelatyna... ⇖ 25

Płatki owsiane

        Produkty owsiane naleza do... ⇖ 27

Gofry z warzywami i...

Skladniki na 3 porcje Maka pszenna – ¾... ⇖ 45

Owsianka z truskawkami i...

Skladniki Mleko – szklanka Platki owsiane –... ⇖ 29

Krem z brokułów i...

Kremy to zdecydowanie moja ulubiona forma zup,... ⇖ 26

Rabarbar

Niska kalorycznosc 9 kcal/100 g i spora zawartosc... ⇖ 29

Fiołek wonny

Nie raz zdarzylo mi sie zarwac fiolka, jednego,... ⇖ 23

Sałatka ciążowa

Moje zamilowanie do kiszonych ogorkow wydaje sie... ⇖ 23

Witamina D

Witamina D cieszy sie coraz wiekszym... ⇖ 22

Cynamon

Gdzies czytalam, ze dom jest najbardziej... ⇖ 24

Sałatka z kaszą...

Skladniki Na jedna porcje Ok. 330 kcal Kasza... ⇖ 25

Buraki

Jestes tym co jesz mowia, kto zatem chcialby byc... ⇖ 25

Różyczki na spodzie...

Skladniki Na 6 porcji ü 2 jablka ü 2 Bialka... ⇖ 23

Szpinak

Niesamowicie wdzieczny produkt, w ktorego... ⇖ 22

Żurawina

Żurawina znana jest glownie z zapobiega i... ⇖ 24

Pęczak z kurczakiem i...

Skladniki Na 1 porcje, czas przygotowania ok. 30... ⇖ 23

Klementynki

Krzyzowka slodkiej pomaranczy i mandarynki,... ⇖ 26

Krem z ciecierzycy i...

Skladniki Na 3 porcje, czas przygotowania ok.... ⇖ 21

Imbir

Imbir kojarzony jest glownie z kuchnia orientalna... ⇖ 39

Witamina C

Witamina C kojarzy sie glownie z zapobieganiem i... ⇖ 21

Sałatka z rukolą i...

Skladniki Na porcje 2 garsci rukoli 2 lyzki... ⇖ 37

Papryka faszerowana...

SkladnikiNa 2 porcje, czas przygotowania ok. 45... ⇖ 24

Owoce jałowca

Ø Zawiera potas, magnez, witamine C, zelazo,... ⇖ 24

Zalecenia dotyczący...

1. Utrzymuj zdrowa wage. Tkanka tluszczowa pelni... ⇖ 25

Kurczak z brokułami i...

Porcja warzyw w tempie zblizonymdo tradycyjnych... ⇖ 30

Pigwowiec

Pigwowiec czy pigwa? Pigwowke zna kazdy, czesto... ⇖ 35

Makaron z brokułami

Nie jest to jakies odkrywcze danie, ale kto... ⇖ 22

Bakłażan

Najpiekniejsza, funkcjonujaca nazwa tego warzywa... ⇖ 26

Dorsz z kaszą i cukinią

Obiad, ktory przygotujesz blyskawicznie, bez... ⇖ 26

Atopowe zapalenie skóry

Dotyk wplywa na budowanie wiezi emocjonalnej,... ⇖ 32

Krem z papryki i...

Skladniki Na 3 porcje Paprykaczerwona – 3... ⇖ 21

Olej kokosowy

Co z tym olejem kokosowym? Zdrowy czy nie??? ... ⇖ 23

Jeżyny

Jezyny, mnie bardziej znane jako czernice,... ⇖ 32

Morela

Nazywana pierwszym owocem lata Wazne jest... ⇖ 30