9 sałatek do 400 kcal...

9 sałatek do 400 kcal na redukcję – sycące,... ⇖ 0

Miękkie pierniczki...

Miękkie pierniczki proteinowe z czekoladową... ⇖ 17

Proteinowe ślimaczki...

Proteinowe ślimaczki piernikowe z kremem... ⇖ 14

Pieczone tosty...

Pieczone tosty francuskie proteinowe z cynamonem... ⇖ 24

Ciasto Kokosowa Zatoka...

Ciasto Kokosowa Zatoka to domowy wypiek, który... ⇖ 34

Sałatka z kurczakiem i...

Pyszna, kolorowa i sycąca sałatka, która... ⇖ 35

Jaki imbryk do herbaty...

„Dolejesz jeszcze herbaty?” – czasem od... ⇖ 26

Klopsiki z indyka w...

Listopad to jeden z najciemniejszych miesięcy w... ⇖ 32

9 słodkich deserów do...

9 słodkich deserów do 200 kcal – pyszne fit... ⇖ 24

Domowa miodówka –...

Domowa miodówka to jeden z tych trunków, które... ⇖ 23

Sałatka z tortellini,...

Tę sałatkę robiłam już jakiś czas temu, ale... ⇖ 30

Placki owsiane z...

Puszyste placuszki owsiane z jabłkiem i jogurtem... ⇖ 25

Muffiny earl grey —...

Przepis na aromatyczne muffiny earl grey bez... ⇖ 14

Jak otworzyć mocno...

Mocno zakręcony słoik.Każdy z nas to zna.... ⇖ 29

Lunchbox #2: Sushi...

Postanowiłam zrezygnować z diety pudełkowej,... ⇖ 577

Co jem w ciągu dnia na...

1. Pierwszy posilek to soczek: marchew + burak +... ⇖ 609

Koktajl ananasowy ! DIY

Usun miazsz z owocu a nastepnie zmiksuj ananasa z... ⇖ 608

3 sposoby na awokado

Awokado to niezwykly owoc bogaty w zdrowe... ⇖ 752

Placuszki z burakami...

Skladniki:- soczewica- buraki- cukinia- jajko-... ⇖ 1069

Makaron szpinakowy z...

Skladniki:- wolowina 156 g | 176 kcal- makaron... ⇖ 1138

Błyskawiczna zupa z...

Czesto po pracy nie mam czasu ani sily by... ⇖ 1485

Obiad ok. 400 kcal

Skladniki (na zdjeciu):100 g piersi z kurczaka50... ⇖ 2097

Sałatka na kolację

Skladniki:- 1 mala papryka- 1 pomidor- 1 jajko-... ⇖ 994

Szybka i sycąca...

Skladniki:- makaron sojowy- pomidor- ogorek-... ⇖ 1271

Prosta zupa brokułowa

Skladniki:- 1 brokul- 2 zabki czosnku- 2 litry... ⇖ 696

Ciasto wiśniowe !

Skladniki:1/2 kg maki krupczatki1/2 kg maki... ⇖ 628

Domowy chleb

Skladniki :1kg maki pszennej150 g otrebow... ⇖ 684

Bułeczki ze szpinakiem

Skladniki: - kajzerki- szpinak- pieczarki-... ⇖ 1143

Krem ziemniaczany z...

 Prosty przepis na pyszną zupę. Dodatek... ⇖ 1771

Uda z gęsi pieczone w...

Pyszne mięso z gęsi bardzo lubi się z... ⇖ 1124

Śledzie proboszcza

Śledzie proboszcza, czyli pyszna sałatka... ⇖ 973

15 pomysłów na...

Szukasz pomysłów na sałatki, które możesz... ⇖ 920

Domowy barszcz z...

Aromatyczny, rozgrzewający i pełen smaku... ⇖ 860

25 sprawdzonych...

Szukasz pomysłów na ciasta na święta?... ⇖ 835

Sernik szachownica

Szachownica to ciasto, które kojarzę z... ⇖ 821

Sałatka z szynką i...

  Proste składniki, dobrze dobrane. Będzie... ⇖ 622

Roladki wołowe -...

Bardzo lubię taki obiad- koniecznie z kluskami... ⇖ 593

Wafle z masą z 2...

Pamiętacie słodkie mleczko z tubki? Właśnie... ⇖ 557

Najlepsze ciasto Oreo na...

Przekładane ciasto Oreo na biszkopcie to po... ⇖ 547

Ciasto Mleczna Pralina...

Ciasto Mleczna Pralina to domowy deser, który... ⇖ 513

Sernik Piernikowy -...

Królewski Sernik Piernikowy to połączenie... ⇖ 510

Tradycyjne zapiekanki z...

Tradycyjne zapiekanki z pieczarkami i serem... ⇖ 498