Treningi biegowe i na basenie i siłowni wykonuję regularnie i z ogromnym zapałem. Tym większym, że mam wrażenie, ze efektywność mojego biegania wyraźnie rośnie. Nie widzę tego jeszcze po czasach, ale komfort pokonywania poszczególnych dystansów zdecydowanie się poprawia. Wczorajsze 18km, bieg ciągły przeplatany interwałami w tempie, jeszcze rano czułam w kościach, ale...
Eugenio Gollini był utalentowanym cukiernikiem z... ⇖ 425
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4188