Wyświetlono: 264 razy
Źródło: http://majaskorupska.blogspot.com/2013/10/kukurydziany-placek-z-borowkami-i.html
kukurydziany placek z borówkami i trochę o bieganiu
Źródło: http://majaskorupska.blogspot.com/2013/10/kukurydziany-placek-z-borowkami-i.html
Treningi biegowe i na basenie i siłowni wykonuję regularnie i z ogromnym zapałem. Tym większym, że mam wrażenie, ze efektywność mojego biegania wyraźnie rośnie. Nie widzę tego jeszcze po czasach, ale komfort pokonywania poszczególnych dystansów zdecydowanie się poprawia. Wczorajsze 18km, bieg ciągły przeplatany interwałami w tempie, jeszcze rano czułam w kościach, ale...
