Wyświetlono: 518 razy
Źródło: http://szybkotaniosmacznie.blogspot.com/2015/02/zupa-z-dyni-batatow-i-marchewki-z.html
Zupa z dyni, batatów i marchewki z dodatkiem tahiny i chilli (bez glutenu, bez laktozy)
Źródło: http://szybkotaniosmacznie.blogspot.com/2015/02/zupa-z-dyni-batatow-i-marchewki-z.html
Do przygotowania zupy potrzebujemy:- 1/2 dyni (u mnie butternut)- 1/2 batata- 2 marchewki- 2 lyzki tahiny- sol, pieprz- odrobina chilli- jogurt roslinnyDynie obrac i pokroic w kostke.Tak samo postapic z batatem i marchewkami (ja mialam juz obrane w lodowce, wiec poszlo ekspresem).Warzywa wrzucic do garnka i zalc woda.Zagotowac, zmniejszyc ogien i gotowac do miekkosci ok 20 minut....
