275682 przepisów z 725 blogów
Wyświetlono: 314 razy
Sałatka z awokado i chili Źródło: https://notatnik-dietetyka.blogspot.com/2023/07/saatka-z-awokado-i-chili.html

Awokado, zwane także smaczliwką wdzięczną, to jeden z bardziej kalorycznych owoców,100g zawiera aż 160 kcal. Wynika to z wysokiej zawartości tłuszczu - od 13 do 24%.Znajdziemy tam znikomą ilość białka (1-3%) i węglowodanów (0,8-4,8%), za to całkiem sporo błonnika (1,4-3%).Czy zatem warto włączyć je do diety? Zdecydowanie tak!Awokado bogate jest w jednonienasycone kwasy...

Zobacz cały przepis...

Szarlotka z airfryer

Szarlotka z airfryer

Szarlotka z airfryer Mój syn ostatnio raz po raz... ⇖ 11

Szybkie ciasto z owocami...

Szybkie ciasto z owocami...

Szybkie ciasto z owocami z airfryer Dzień... ⇖ 17

Jabłka w cieście...

Jabłka w cieście...

Jabłka w cieście francuskim to szybki i bardzo... ⇖ 20

Fırında köfte z...

Fırında köfte z...

Tureckie pulpety pieczone z ziemniakami –... ⇖ 21

Tajine z kurczakiem i...

Tajine z kurczakiem i...

Tajine z kurczakiem i kalafiorem w marynacie... ⇖ 24

Placuszki gryczane z...

Placuszki gryczane z...

Placuszki gryczane z ayranem o smaku mango od... ⇖ 24

Necówka

Necówka

Necówka – tradycyjna rolada mięsna w czepcu,... ⇖ 36

Zapiekanka ziemniaczana...

Zapiekanka ziemniaczana...

Prosta, ale bardzo dobra zapiekanka. Tym razem ze... ⇖ 37

Sernik z twarogu w kostce

Sernik z twarogu w kostce

Pierwszy wpis w Nowym Roku zaczynam od sernika,... ⇖ 33

Szybkie pączusie na...

Szybkie pączusie na...

Nowy Rok nas wita, więc w naszym domu nie może... ⇖ 283

Racuchy drożdżowe bez...

Racuchy drożdżowe bez...

Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat... ⇖ 1052

Zimowy torcik z...

Zimowy torcik z...

Zimowy torcik z jabłkami i kremem orzechowym to... ⇖ 32

Placuszki owsiane na...

Placuszki owsiane na...

Placki czy naleśniki najczęściej... ⇖ 26

Kotlety mielone z piersi...

Kotlety mielone z piersi...

5/5 - (3 votes) Kotlety mielone z piersi... ⇖ 38

Placuszki owsiane na...

Placuszki owsiane na...

Placki czy naleśniki najczęściej... ⇖ 26

Ziołowy ratunek na...

Ziołowy ratunek na...

Święta to czas rodzinnego biesiadowania,... ⇖ 50

Makowiec bez mąki z...

Makowiec bez mąki z...

W dzieciństwie nie byłam wielką fanką... ⇖ 85

Karp w sosie grzybowym

Karp w sosie grzybowym

Karp już od kilkudziesięciu lat co rok gości... ⇖ 56

Zupa grzybowa z grzanką...

Zupa grzybowa z grzanką...

Zupa grzybowa to jedna z bardziej aromatycznych... ⇖ 68

Choinki z twarogu i...

Choinki z twarogu i...

Choinka to jeden z symboli Bożego Narodzenia.... ⇖ 111

Śledzie w oleju

Śledzie w oleju

Śledź to jeden z najpopularniejszych gatunków... ⇖ 84

Pierniczki z mąki graham

Pierniczki z mąki graham

Pierniczki to słodko-pikantne ciasteczka, które... ⇖ 68

Jogurtowiec z...

Jogurtowiec z...

Jogurtowce to ostatnio mój faworyt - szybkie i... ⇖ 63

Boczniaki królewskie w...

Boczniaki królewskie w...

Boczniak królewski, zwany także mikołajkowym,... ⇖ 76

Bowl z ryżem i warzywmi

Bowl z ryżem i warzywmi

Dziś zamiast tradycyjnej owsianki czy kanapek na... ⇖ 71

Praliny kokosowe

Praliny kokosowe

Jedne z moich ulubionych pralinek zawsze były... ⇖ 100

Pierogi z serem i sosem...

Pierogi z serem i sosem...

Uwielbiam pierogi! Ruskie, z kapustą i grzybami,... ⇖ 110

Placuszki owsiane z...

Placuszki owsiane z...

Choć zawsze staram się kupować zielone banany,... ⇖ 112

Przepisy na czasie

Racuchy drożdżowe bez...

Racuchy drożdżowe bez...

Racuchy drożdżowe to klasyka, która od lat... ⇖ 1051

Szybkie pączusie na...

Szybkie pączusie na...

Nowy Rok nas wita, więc w naszym domu nie może... ⇖ 283

Kruche rurki z marmoladą

Kruche rurki z marmoladą

To bardzo stary, i w mojej rodzinie... ⇖ 76

NALEŚNIKI – PRZEPIS...

NALEŚNIKI – PRZEPIS...

Ciasto na naleśniki – prosty i sprawdzony... ⇖ 60

SAŁATKA CHRZANOWA

SAŁATKA CHRZANOWA

Jeśli szukasz sałatki, która ma wyrazisty... ⇖ 45

Panna cotta...

Panna cotta...

Na słodkie rozpoczęcie Nowego Roku - prosty i... ⇖ 38

Muffinki mocno...

Muffinki mocno...

Te muffinki to prawdziwa gratka dla miłośników... ⇖ 38

Kotlety mielone z piersi...

Kotlety mielone z piersi...

5/5 - (3 votes) Kotlety mielone z piersi... ⇖ 38

Najlepszy sposób na...

Najlepszy sposób na...

Nie bez powodu w Nowy Rok podaję Tobie dzisiaj... ⇖ 37

Zapiekanka ziemniaczana...

Zapiekanka ziemniaczana...

Prosta, ale bardzo dobra zapiekanka. Tym razem ze... ⇖ 37

Necówka

Necówka

Necówka – tradycyjna rolada mięsna w czepcu,... ⇖ 36

Zupa detoks z kapusty...

Zupa detoks z kapusty...

Lekka zupa detoks z kapusty i warzyw – idealna... ⇖ 35

Sałatka makaronowa z...

Sałatka makaronowa z...

Sałatka makaronowa z tuńczykiem i brokułem to... ⇖ 35

Tosty francuskie

Tosty francuskie

To jeden z tych przepisów, które ratują leniwe... ⇖ 34

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM