Wprowadzenie do przepisu na Makaron ze szpinakiem... ⇖ 28
Nasiona chia to drobne, okrągłe nasiona szałwii hiszpańskiej pochodzącej z Gwatemali i Meksyku. Zawierają wysokiej jakości białko, dużo błonnika oraz witaminy i składniki mineralne. Są także znane ze szczególnie dużej zawartości kwasów tłuszczowych, zwłaszcza omega-3. A ponieważ ich spożycie jest w naszym społeczeństwie na niewystarczającym poziomie, warto wzbogacać...
Wprowadzenie do Tortilli z Kurczakiem Tortilla z... ⇖ 2832