Autorem nocnej owsianki jest szwajcarski lekarz - dr Maximilian Bircher-Benner.Doszedl on do wniosku, ze platki owsiane podczas gotowania traca swoja wartosc odzywcza i przygotowana z nich owsianka ma wyzszy indeks glikemiczny niz owsianka, ktora jest przyrzadzona bez gotowania.Swoim pacjentom zalecil jej jedzenie - z suszonymi i swiezymi owocami, orzechami oraz jogurtem naturalnym.&nb...
Placuszki z sera z wiaderka to doskonały pomysł... ⇖ 160