Wyświetlono: 7 razy
Źródło: http://www.dibloguje.pl/2025/11/co-to-znaczy-jesc-swiadomie-mae-zmiany.html
Co to znaczy „jeść świadomie”? Małe zmiany, które robią dużą różnicę
Źródło: http://www.dibloguje.pl/2025/11/co-to-znaczy-jesc-swiadomie-mae-zmiany.html
Uważne jedzenie to trend, który podbija nie tylko świat dietetyki, ale i codziennego stylu życia. Nie chodzi w nim o restrykcje, ale o to, by na nowo nauczyć się słuchać swojego ciała. Małe zmiany – od odłożenia telefonu podczas posiłku po krótką kurację sokową – mogą sprawić, że jedzenie przestanie być automatycznym nawykiem, a stanie się świadomym wyborem. Czytaj więcej »
