Kasza kukurydziana i parowki drobiowe, czyli w zargonie kulturystow, duza porcja weglowodanow roslinnych i bialko sojowe, (Tak, tak, tylko soja dla wegetarian jest droga :) ) ktore oprocz wlasciwosci anabolicznych zapobiega miazdzycy i choroby wiencowej :) Do tego rownie wazne cynk, zelazo, magnez i fosfor. Skladniki:- szklanka kaszy kukurydzianej- 2,5 szklanki wody- parowki- koncentrat pomidorowy...
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4163
Super przepis na pyszny biszkopt makowy z kremem... ⇖ 1155