Skladniki(na 1 porcje)- szklanka mleka 2% (ok. 250 ml),- banan (ok. 115 g),- lyzka masla orzechowego (ok. 20 g).Sposob przygotowania1. Miksujemy banana z maslem orzechowym i mlekiem.Koktajl bananowy z maslem orzechowym jest bogaty w:- potas (pochodzacy z banana), ktory reguluje przewodzenie bodzcow nerwowych.Wartosc odzywcza jednej porcji:Porcja wazy: ok. 385 mlEnergia: 348,3 kcalBialko: 14,8gTlus...
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4177