Skladniki(na 1 porcje)- gruszka (ok. 156 g),- kiwi (ok. 80 g),- garsc szpinaku (ok. 25 g),- 1/2 szklanki wody (ok. 125 ml).Sposob przygotowania1. Obieramy gruszke i kiwi ze skory.2. Miksujemy gruszke z kiwi, szpinakiem i woda.Koktajl jest bogaty w:- zelazo (pochodzace ze szpinaku), ktore jest skladnikiem krwi,- witamine C (pochodzaca z kiwi), ktora jest antyoksydantem, dziala przeciwnowotworowo.Wa...
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4165