Dieta jesienna powinna być bogata w sezonowe warzywa, owoce, źródła białka i zdrowych tłuszczów, które wspierają odporność i dodają sił. Właściwie skomponowany jadłospis nie tylko uchroni nas przed spadkami energii, ale także zmniejszy ryzyko infekcji i poprawi samopoczucie. Jesień to czas na wzmożo...