Skladniki:(na jedna porcje)- kolba kukurydzy (ok. 300 g),- sol.Sposob przygotowania:1. Obieramy kukurydze z wlokien.2. Kolbe kukurydzy wrzucamy do wrzacej wody. Gotujemy ok. 40-50 min.3. Podajemy na cieplo z sola. Kukurydza jest bogata w:- potas, ktory reguluje przewodzenie bodzcow nerwowych,- witamine E, ktora jest antyoksydantem, dziala przeciwnowotworowo,- wielonienasycone kwasy tluszczowe, kto...
Wprowadzenie do Tortilli z Kurczakiem Tortilla z... ⇖ 3113