Źródło: https://www.blendman.pl/zdrowa-dieta-i-suplementacja-jak-wspierac-organizm-na-co-dzien/
Połowa talerza wypełniona warzywami i owocami daje organizmowi więcej niż najdroższa kapsułka, a suplementacja ma sens wtedy, gdy dieta nie pokrywa konkretnej potrzeby. W Polsce taką potrzebą jest przede wszystkim witamina D: przez mniej więcej pół roku promieniowanie UVB jest zbyt słabe, by skóra j...