ZIEMNIAKIStare ziemniaki - 100 g => 75 kcalChipsy i frytki - 100 g => 239 kcalZiemniaki dostarczają organizmowi błonnika, witaminy z grupy B, cennych minerałów oraz dużych zapobiegających awitaminozie dawek witC.Ziemniaki pieczone zachowują więcej cennych składników, ponieważ wiele z nich, między innymi potas, znajduje sie w skórce.Ugotowane ziemniaki zawierają łatwostrawną...
Wprowadzenie do Tortilli z Kurczakiem Tortilla z... ⇖ 2892