Wyświetlono: 297 razy
Źródło: https://margaretglutenfree.blogspot.com/2015/02/smoothie-z-jarmuzem-i-owocami-lasu-kale.html
Smoothie z jarmużem i owocami lasu. Kale Forest Berry Smoothie.
Źródło: https://margaretglutenfree.blogspot.com/2015/02/smoothie-z-jarmuzem-i-owocami-lasu-kale.html
2 porcje200 g mrozonych owocu lasu (jagoda, zurawina, jezyna, malina)40 g swiezego jarmuzu150 g jogurtu greckiego lub mleka migdalowego100 ml wody mineralnej 3 - 4 lyzki granoli bezglutenowej, przepis - link tutaj 2 lyzki miodu lub syropu z agawyJarmuz umyj, usun twarde lodygi, liscie podziel na czesci. W blenderze umiesc zmrozone owoce, jogurt i wode, jarmuz i miod oraz granole. Wszystko zmiksuj....
