Wyświetlono: 297 razy
Źródło: https://notatnik-dietetyka.blogspot.com/2023/06/penoziarnista-tarta-z-botwina.html
Pełnoziarnista tarta z botwiną
Źródło: https://notatnik-dietetyka.blogspot.com/2023/06/penoziarnista-tarta-z-botwina.html
Botwina to delikatne, młode liście, łodygi i korzenie znanego i lubianego buraka ćwikłowego. Warzywo to wykorzystywane było już w IV w. p.n.e. i nadal z jego spożywania możemy czerpać spore korzyści.Botwina jest niskokaloryczna i bogata w błonnik. Dostarcza witamin (A, D, C, K oraz z grupy B), a także składników mineralnych, w tym magnez, miedź, wapń czy...
