Najnowsze przepisy
Nie bój się tłuszczu w diecie!
Źródło: https://notatnik-dietetyka.blogspot.com/2020/05/nie-boj-sie-tuszczu-w-diecie.html
Tłuszcz przez wiele osób uważany jest nie tylko za wroga szczupłej sylwetki (wspominałam już o tym w artykule Co nas tuczy - tłuszcz czy cukier?), ale także za składnik szkodzący naszemu zdrowiu. Stąd wiele diet wiąże się z jego ograniczaniem.A jednak tłuszcz jest składnikiem pokarmowym, który jest nam niezbędny tak samo podczas stosowania zbilansowanej kalorycznie diety, jak i...
