3 porcje550 g miruny, filet ze skora1/3 bulki tartej bezglutenowej+ 1/3 zmielonych platkow kukurydzianych + 1/3 skrobi kukurydzianejoliwa do smazeniaMarynata 2 lyzki soku z cytryny4 lyzki oliwy1 zabek czosnku, przecisniety przez praskeszczypta soliswiezo zmielony pieprz1/3 lyzeczki pieprzu cayenneSalatka1/3 glowki czerwonej kapusty, poszatkowana okolo 400 g1 mango, pokrojone w kostke1 awokad...
/scroll down to English version/600 - 700 g puree... ⇖ 104