Orzeszki ziemne są niezwykle zdrowe. Obecne w nich fitosterole zmniejszają ryzyko zachorowania na raka prostaty, chronią serce i układ krwionośny, obniżają poziom cholesterolu, wpływają na dobre samopoczucie oraz spokojny sen. Nie można zapomnieć jednak o tym, że to produkt kaloryczny i ciężkostrawny, który długo zalega w żołądku. Wszystko z umiarem (masło orzechowe...