275074 przepisów z 726 blogów
Wyświetlono: 8 razy
Jak świadomie komponować posiłki – zasady bilansowania białków, tłuszczów i węglowodanów Źródło: https://www.blendman.pl/jak-swiadomie-komponowac-posilki-zasady-bilansowania-bialkow-tluszczow-i-weglowodanow/

Odpowiednie proporcje białek, tłuszczów i węglowodanów to podstawa zdrowej diety, ale nie musisz liczyć każdej kalorii, by je osiągnąć. Dzięki kilku prostym zasadom nauczysz się świadomie komponować posiłki, by cieszyć się energią przez cały dzień. Podstawy bilansowania makroskładników w diecie Zroz...

Zobacz cały przepis...

Jak świadomie...

Jak świadomie...

Odpowiednie proporcje białek, tłuszczów i... ⇖ 9

Halaszle – węgierska...

Halaszle – węgierska...

Węgierska zupa rybna – oryginalny przepis na... ⇖ 7

,,Tiramisu”

,,Tiramisu”

Zapraszam na Tiramisu prosto ze słonecznej... ⇖ 22

ŚWIĄTECZNA SAŁATKA...

ŚWIĄTECZNA SAŁATKA...

Sałatka jarzynowa to klasyk polskiej kuchni,... ⇖ 19

Paszteciki z kapustą i...

Paszteciki z kapustą i...

Pyszne paszteciki z kapustą kiszoną i... ⇖ 21

Paluchy do barszczyku

Paluchy do barszczyku

Paluchy z ciasta krucho - drożdżowego... ⇖ 22

Naleśniki zapiekane z...

Naleśniki zapiekane z...

Naleśniki zapiekane z kurczakiem to pyszne... ⇖ 16

Sernik świąteczny...

Sernik świąteczny...

Kremowy, pachnący świętami i pełen aromatu... ⇖ 19

Sernik z Air Fryera

Sernik z Air Fryera

 Ten sernik robi się szybko, jest delikatny w... ⇖ 9

Ciasto RUDOLF na święta

Ciasto RUDOLF na święta

Ciasto Rudolf bez pieczenia to doskonały przepis... ⇖ 21

Sos musztardowo-miodowy...

Sos musztardowo-miodowy...

Jest coś zaskakująco magicznego w połączeniu... ⇖ 23

Wigilijne pierogi...

Wigilijne pierogi...

Te pierogi pieczone to świetna alternatywa dla... ⇖ 43

Sernik snikers

Sernik snikers

Są takie ciasta, które po prostu robią... ⇖ 63

Pierniczki Lebkuchen

Pierniczki Lebkuchen

To już ten czas! Powoli szykujemy się do... ⇖ 51

Jak świadomie...

Jak świadomie...

Odpowiednie proporcje białek, tłuszczów i... ⇖ 9

Catering dietetyczny w...

Catering dietetyczny w...

Chcesz zdrowo się odżywiać, ale brakuje Ci... ⇖ 35

Wino w kuchni: jak...

Wino w kuchni: jak...

Wino to nie tylko szlachetny trunek do... ⇖ 30

Jak przygotować idealne...

Jak przygotować idealne...

Latem popularność lodów świderków znacznie... ⇖ 33

ABC Kawy: Od Ziarna po...

ABC Kawy: Od Ziarna po...

Wiesz, dlaczego jedna kawa smakuje jak czekolada,... ⇖ 32

Jak używać kamienia do...

Jak używać kamienia do...

Wyobraź sobie ten moment: wyjmujesz z piekarnika... ⇖ 46

Dieta pudełkowa...

Dieta pudełkowa...

Dieta śródziemnomorska jest uznawana za jedną... ⇖ 46

Jak schudnąć zimą?...

Jak schudnąć zimą?...

Zima sprzyja siedzeniu w domu i jedzeniu bardziej... ⇖ 52

Poranna kawa w ruchu –...

Poranna kawa w ruchu –...

Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez kubka... ⇖ 59

Suplementy dla osób...

Suplementy dla osób...

Aktywność fizyczna to jeden z najlepszych... ⇖ 72

Ponadczasowa elegancja...

Ponadczasowa elegancja...

Porcelana to nie tylko naczynia — to obietnica... ⇖ 63

Standardowa dieta...

Standardowa dieta...

Marzysz o tym, by każdego dnia jeść zdrowo,... ⇖ 73

Kolagen w żywności –...

Kolagen w żywności –...

Kolagen to najobficiej występujące białko w... ⇖ 63

Słodki początek dnia...

Słodki początek dnia...

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia,... ⇖ 63

Przepisy na czasie

Pasztet do smarowania

Pasztet do smarowania

Przepyszny domowy pasztet do smarowania. W... ⇖ 8129

Sernik łaciaty z...

Sernik łaciaty z...

Sernik łaciaty z brzoskwiniami i makiem to... ⇖ 5223

Ciasto cappuccino –...

Ciasto cappuccino –...

Kremowe ciasto cappuccino bez pieczenia –... ⇖ 5139

Biały Michałek –...

Biały Michałek –...

Kremowe, delikatne ciasto z białą czekoladą i... ⇖ 3138

Przekąska ze śledziem...

Przekąska ze śledziem...

Prosty przepis na sałatkę śledziową ale... ⇖ 2954

PASZTECIKI DROŻDŻOWO...

PASZTECIKI DROŻDŻOWO...

Paszteciki z mięsem, z ciasta... ⇖ 2335

Makowiec japoński –...

Makowiec japoński –...

Makowiec japoński to takie ciasto, które niby... ⇖ 1609

Karkówka na gości

Karkówka na gości

Przepyszna karkówka w kawałkach, którą można... ⇖ 1464

10 nowych przepisów na...

10 nowych przepisów na...

Jeśli szukasz nowych pomysłów na ciasta na... ⇖ 1393

Seromakowiec – sernik...

Seromakowiec – sernik...

Seromakowiec – połączenie delikatnego sernika... ⇖ 1325

Ciasto Lion bez pieczenia

Ciasto Lion bez pieczenia

Lion batoniki 4x30 g Mascarpone 500 g Śmietanka... ⇖ 1286

Boeuf Strogonow - prosty...

Boeuf Strogonow - prosty...

Idealne danie na ciepło na imprezy, lub na... ⇖ 1018

Miodownik z kakaową...

Miodownik z kakaową...

Pyszny miodownik z kakaową masą grysikową i z... ⇖ 971

Śledzie cherry

Śledzie cherry

Przepyszne śledzie w innej smacznej zalewie.... ⇖ 935

Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM