upiec placek (podstawowy chlebek dukana)3 lyzki otrab mieszanych 1:1 pszenne i owsiane1 jajko1 lyzka serka homogenizowanego lub greckiego jogurtu lightpol lyzeczki proszku do pieczeniaDobrze wymieszac, wylac na talerzyk i upiec w mikrofali (ok 2,5 . 3 min)Pieczonego kurczaka rozdrobnicmozna dodac kilka przysmazonych na odrobinie oleju pieczarekdodac pomidora, ogorka (po kilka plasterkow)Polac sose...
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4165