Wiosna to idealny moment na zmianę i utrwalenie nawyków korzystnych dla zdrowia i urody. Podstawą dobrej kondycji psychofizycznej jest odpowiednie nawodnienie organizmu. W ciągu doby powinniśmy wypijać średnio 2 – 2,5 l wody. Badania wskazują, że warto, by jej pH było zasadowe,...