Skladniki:bananjablkomleko sojowe naturalne - okolo 100 mljogurt naturalny - 1-2 lyzkisok z cytryny - 1/2 lyzeczkiBanana oraz jablko obrac i pokroic, a nastepnie umiescic w blenderze. Owoce zalac mlekiem sojowym, dodac jogurt, sok z cytryny i dokladnie zmiksowac do powstania gladkiej konsystencji. Pychota! :)