Coraz czesciej bardzo dokladnie analizujemy nasz jadlospis w taki sposob, aby dostarczal nam niezbednych skladnikow odzywczych, uzupelnial niedobory zwiazane na przyklad z okreslona aktywnoscia, stanem zdrowie czy tez sposobem funkcjonowania. Cialo potrafi nam dokladnie podpowiedziec, czego potrzebuje, ale kluczem do zdrowia bedzie po prostu tworzenie bardzo zroznicowanego menu. Codzienna dieta po...