Ta roslina warzywna zostala przywieziona do Europy w czasach sredniowiecza, prawdopodobnie z Azji. Od tego czasu zarowno pod wzgledem smaku, jak i zawartosci zelaza nie ma sobie rownych. A zelazo to tylko jeden z licznych skladnikow mineralnych i witamin, jakie sa zawarte w lisciach szpinaku, bo o nim wlasnie mowa. Dobrze przyrzadzony smakuje zupelnie odmiennie niz zielona breja podawana w p...
Pijecie wode w ciagu dnia?Nie herbate, kawe, sok,... ⇖ 443