Źródło: https://rafalcookamateur.wordpress.com/2019/06/10/smoothie-na-sniadanie-czyli-low-carb-%f0%9f%92%aa-u-r/
Zapraszam Wykopaliska dowodza, ze awokado bylo juz wykorzystywane 7000 lat p.n.e. Awokado to dobre zrodlo witamin: z grupy B, B1, B2, PP, B6, B5, kwasu pantotenowego, B9, kwasu foliowego, C, beta karotenu, E i K1. Skladnikow mineralnych, magnezu, potasu, cynku, miedzi i manganu. Ponadto zawiera blonnik pokarmowy, fitosterole i antyoksydanty. Awokado jest owocem bardzo tlusty.... Czytaj dalej