Wyświetlono: 374 razy
Źródło: http://pyrynagaz.blogspot.com/2016/06/pudding-z-chia-z-biaa-czekolada.html
Pudding z chia z białą czekoladą
Źródło: http://pyrynagaz.blogspot.com/2016/06/pudding-z-chia-z-biaa-czekolada.html
Nasiona chia ode pewnego czasu zyskaly spora popularnosc za sprawa zawartych w nich wartosci odzywczych. Zawieraja sporo blonnika i bialka a takze kwasow omega-3 i wapnia. Sa bardzo szybkie w przygotowaniu. Wystarczy umiescic je w cieplym plynie. Juz po kilku minutach zaczynaja sie „zelowac” podobnie jak siemie lniane. Nasion sie nie gotuje, gdyz traca swoje wlasciwosci zdrowotne.Skladniki...
