Najnowsze przepisy
Pudding chia z bananem i mango
Źródło: http://www.swiatdomowejkuchni.pl/2020/09/pudding-chia-z-bananem-i-mango.html
Dzisiaj polecam pyszny pudding chia bez dodatku cukru. Jego słodycz zawarta jest tylko i wyłącznie w owocach - mango i banana. Z podanych składników wychodzą nam 3 słoiczki po 220 ml.Składniki: 4 łyżki nasion chia,½ szklanki zimnej wody,1 banan (180 g),200 g gęstego jogurtu naturalnego,1 mango (400 g) - waga z pestką i skórką. Nasiona chia zalewać zimną wodą i wymieszać....
