Wyświetlono: 495 razy
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2018/11/owsianka-z-owocami-fit-przepis.html
Owsianka z owocami - Fit przepis
Źródło: https://wojtigotuje.blogspot.com/2018/11/owsianka-z-owocami-fit-przepis.html
Owsianka z bananem, pomarancza i orzechami nerkowcaprzepis z mojej diety Wartosci odzywcze:Energia: 511 kcalBialko: 17 gTluszcz: 13 gWeglowodany: 80 gSkladniki:Platki owsiane - 6 lyzek (55 g)Orzechy nerkowca - 0,25 garsci (13 g)Banan - 1 srednia sztuka (150 g)Pomarancza - 1 mala sztuka (180 g)Jogurt naturalny 2% - 0,5 szklanki (110 g)Sposob przygotowania:1. Platki owsiane zalej niewiel...
