Owsianka to świetny pomysł na dobry początek dnia. Jest pożywna, uczucie sytości pozostawia na wiele godzin.Dostarczy solidnej porcji błonnika, szeregu witamin i soli mineralnych.By śniadanie z owsianką było odpowiednio zbilansowane konieczny jest dodatek proteinowy, np. po postacią jogurtu greckiego.Ponieważ płatki owsiane posiadają spore ilości witaminy E pamiętaj o dodatku oleju...
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4275