Źródło: https://www.kuchcikgotuje.pl/2016/07/orzechy-w-codziennej-diecie.html
Orzechy sa niezwykle kaloryczne, przez co wiele osob spozywa je w bardzo malych ilosciach lub w ogole usuwa je ze swojej codziennej diety. Tymczasem orzechy kazdego gatunku to doskonale zrodlo duzych ilosci witamin i mineralow, ktore w korzystny sposob wplywaja na prace mozgu oraz na nasz wyglad zewnetrzny, odzywiajac i zwiekszajac elastycznosc skory. Dzieki duzej zawartosc nienasyconych kwasow tu...