Wprowadzenie do przepisu na Sernik z Herbatnikami... ⇖ 39
Uwielbiam szybkie sniadania. Smoothie sa swietna opcja na kazdy dzien. Kilka ulubionych skladnikow i powstaje lekki odzywczy posilek, w ktorym dodatkowo mozna przemycic nie do konca ulubione skladniki. Na dobry poczatek dnia polecam pelna magnezu, potasu i blonnika mieszanke bananow, burakow i nasion chia.Skladniki (1 porcja)-banan-1/2 ugotowanego duzego buraka-lyzka nasion chia-1/2 lyzeczki esenc...