Jajka sa jednym z najzdrowszych pokarmow jakie moze przyjmowac czlowiek. Maja w sobie mnostwo witamin i mineralow. Sa zrodlem pelnowartosciowego bialka, latwo przyswajalnego przez organizm. Ponadto sprzyjaja odchudzaniu i pomagaja zachowac zdrowa sylwetke. Jajko zjedzona na sniadanie dostarcza organizmowi niezbednych wartosci odzywczych na caly dzien, dlatego tez jedzmy jajka!Ilosc porcji: 1Czas p...
Pijecie wode w ciagu dnia?Nie herbate, kawe, sok,... ⇖ 455