Wyświetlono: 89 razy
Źródło: https://kuchniawedwoje.pl/jak-zachowac-rownowage-w-diecie-gdy-zyjesz-w-biegu/
Jak zachować równowagę w diecie, gdy żyjesz w biegu
Źródło: https://kuchniawedwoje.pl/jak-zachowac-rownowage-w-diecie-gdy-zyjesz-w-biegu/
Dlaczego równowaga w diecie jest tak ważna? Odpowiednio skomponowane posiłki wpływają nie tylko na nasze zdrowie fizyczne, ale i na samopoczucie oraz poziom energii. Organizm potrzebuje regularnych porcji białka, zdrowych tłuszczów, węglowodanów złożonych i witamin. Brak równowagi prowadzi do spadku...
