Wartosci odzywcze:Energia: 632 kcalBialko: 26 gTluszcz: 30 gWeglowodany: 65 gSkladniki:Platki owsiane - 5 lyzek (50 g)Jaja - 3 male (120 g)Oliwa z oliwek - 1,5 lyzki (12 g)Gruszka - 1 sztuka Banan - 1 srednia sztuka (150 g)Jogurt naturalny 2% - 0,25 szklanki (60 g)Sposob przygotowania:1. Platki owsiane zalej wrzatkiem wedlug instrukcji na opakowaniu.2. Oddziel bialko od zoltka, a naste...
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4302