Na podstawie obowiazujacej piramidy zywieniowej produkty pelnoziarniste stanowia wazna czesc wlasciwie zbilansowanej diety. Maka pelnoziarnista powstala z calego ziarna: luski, jadra i kielka, jest cennym zrodlem blonnika i mineralow, takich jak :fostor, magnez, zelazo. Dietetycy zalecaja wiec co najmniej 3 porcje produktow pelnoziarnistych dziennie.Jednym z tych produktow moze byc ta smaczna bule...