Kolejny pyszny deserek z nasionami chia..4 lyzki nasion chia2 szklanki mleka2 -3 lyzeczki cukruDo sloika wsypac nasiona chia , cukier i mleko.Calosc wymieszac [ potrzasajac zakreconym sloikiem].Po okolo 15-20 minutach znow wymieszac.Zostawic w lodowce na noc lub kilka godzin.Nastepnie przelozyc do pucharkow , mozna dodac rozne owoce.