Shake (szejk) to mleczna wersja smoothie. Mleczny napoj serwowany jest na zimno w bardzo wielu wersjach.Proponuje koktajl mleczny z czeresniami. Mleko zastapilam o wiele zdrowsza i smaczniejsza maslanka. Szejk podalam bez dodatku cukru, slodycz plynie jedynie ze slodkich owocow czeresni i banana.Czeresnie sa pyszne i bardzo zdrowe (odsylam do artykulututaj). Napisze krotko oczyszcza, odmlodz...
Wprowadzenie do Tortilli z Kurczakiem Tortilla z... ⇖ 3039