Dieta bezmiesna opiera sie na 5 grupach pokarmowych: pelnych ziarnach zboz, warzywach i owocach, nabiale i roslinach straczkowych, orzechach i nasionach oraz olejach i oliwie. Uwzglednienie 5 grup pokarmowych gwarantuje niezbedna roznorodnosc diety.Produkty pelnoziarnistesa zrodlem niezbednych weglowodanow zlozonych, dostarczaja bialka i witamin z grupy B. W zaleznosci od produktu, sa rowni...
1. Risotto z suszonymi grzybami:Pyszne i szybkie... ⇖ 523
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4245