Kolejny dzien, kolejny poranek w biegu. Co zrobic, zeby zjesc szybko i zdrowo z samego rana? Koktajl! A jaki? Jakikolwiek! U mnie akurat szpinakowo-truskawkowy. Smak szpinaku jest praktycznie niewyczuwalny, ale dawka witamin i piekny kolor juz tak!100g szpinaku to tylko 23 kcal. Szpinak jest bogaty w zelazo, wapn, witamy C, E, K, B1, B2, B6 i wiele innych cudownych substancji. 100g truskawek to ty...
W dzisiejszych czasach trudno o dobry kebab. To... ⇖ 390
Znudzony twarozkiem na slono postanowilem zrobic... ⇖ 432