Krem bananowy z awokado25B/23T/45W PRZEPIS /porcja/20g kaszy jaglanejpol banana (moze byc mrozony)15g odzywki bialkowej10g nasion chia15g maki kokosowejpol awokado (ok. 50g)100g kefiru10g migdalowkostka czekoladycynamon, szczypta soliKasze ugotowac i wystudzic. Chia zalac goraca woda i poczekac az...