Buraczki do obiadu

Składniki: 500 g ugotowanych buraków 1 mała... ⇖ 2

Potrawka z kurczakiem,...

Składniki: 1 filet z kurczaka 1/2 pęczka... ⇖ 4

7 przepisów na fit...

Szpinakowy biszkopt z jogurtem i owocami Fit... ⇖ 10

7 pomysłów na fit...

Pankejki serowe Gofry marchewkowe z serem... ⇖ 2

Chłodnik litewski –...

Chłodnik litewski to chyba jedno z najbardziej... ⇖ 32

Pankejki serowe

Składniki: 1/2 kostki chudego twarogu 30 g... ⇖ 17

Pulpety zapiekane z...

Składniki: 250 g mięsa mielonego garść... ⇖ 24

Grillowane pieczarki z...

Składniki: 6 kapeluszy pieczarek na grilla ok.... ⇖ 20

Gofry z kukurydzą

Składniki: 3 jajka 1 marchewka 1 awokado 50 g... ⇖ 20

Szaszłyki z kurczakiem

Składniki: 300 g fileta z kurczaka 1 mała... ⇖ 16

Surówka z czerwonej...

Składniki: 1/4 główki czerwonej kapusty 1/2... ⇖ 17

Placuszki warzywne

Składniki: 3/4 szklanki mąki 3/4 szklanki mleka... ⇖ 18

Drożdżówki z...

Składniki: 250 g maki pszennej 200 g mąki... ⇖ 20

Makaron z tuńczykiem

Składniki: 150 g ulubionego makaronu 1 puszka... ⇖ 30

Lekkie zielone curry

Składniki: 250 g fileta z ulubionej ryby 1/2... ⇖ 25

Fit torcik

Składniki: biszkopt: 4 jajka 80 g słodziku, u... ⇖ 33

Marchewkowe gofry

Składniki: 3 jajka 60 g płatków owsianych 1... ⇖ 22

Sałatka idealna do...

Ta wiosenna sałatka nadaje się nie tylko jako... ⇖ 73

Potrawka po indyjsku...

Danie powstało podczas wspólnego gotowania na... ⇖ 45

Potrawka rybna

Składniki: 1 mała marchewka 1/2 czerwonej... ⇖ 25

Polędwiczka z...

Składniki: 1 polędwiczka wieprzowa marynata: 1... ⇖ 23

Makaron w sosie rybnym

Składniki: 200 g ulubionego makaronu 250-300 g... ⇖ 27

Placuszki warzywne

Składniki: kilka plasterków szynki 1 marchewka... ⇖ 32

Lasagne z indykiem

Składniki: 350 g fileta z indyka czubryca... ⇖ 30

Drożdżówka z...

Składniki: 220 g mąki pszennej 130 g mąki... ⇖ 33

Indyk w młodej kapuście

Składniki: 400 g fileta z indyka 1/2 główki... ⇖ 32

Makaron w sosie curry...

Przepis pochodzi z gotowania żywo z Martą... ⇖ 55

Kurczak w porach

Składniki: 1 filet z kurczaka 1/2 pora, u mnie... ⇖ 31

Jajka w szynce

Składniki: 4 jajka 4 plasterki szynki 1 mała... ⇖ 27

Sałatka do lunchboxa

Przepis na sałatkę inspirowany gotowaniem na... ⇖ 31

Zielony omlet

Składniki: 2 jajka garść rzeżuchy 40 g... ⇖ 29

Udka pieczone z...

Składniki: 2 udka z kurczaka czubryca czerwona,... ⇖ 33

Fit ciasto czekoladowe

Składniki: 3 jajka 100 g słodzidła, u mnie... ⇖ 37

Duszone boczniaki

Składniki: 450 g boczniaków 1 marchewka 1/2... ⇖ 39

Gołąbki z mięsem i...

Składniki: 1 główka kapusty 1,3 kg szynki... ⇖ 50

Placuszki z kapustą...

Składniki: 200 g kapusty kiszonej 100 g mąki... ⇖ 32

Pieczone ruskie pierogi

Składniki: ciasto: 450 g mąki 1 szklanka mleka... ⇖ 36

Lekkie tortille z...

Składniki: 300 g fileta z kurczaka kukurydza z... ⇖ 35

Smalec z fasoli

Składniki: 1 puszka fasoli białej 1 cebula 1... ⇖ 36

Dietetyczna zupa...

Idealna jako danie główne, przygotowana z... ⇖ 71

Racuszki drożdżowe z...

Składniki: 300 g mąki 250 g filetów rybnych, u... ⇖ 48

Omlet z ryżem

Składniki: 4 jajka 1 cebula 150 g ugotowanego... ⇖ 41

Zupa z komosą ryżową

Składniki: 100 g komosy ryżowej 1 marchewka 1... ⇖ 54

Zapiekanka warzywna

Składniki: 1 puszka białej fasoli 3 jajka 45 g... ⇖ 44

Zupa tajska z owocami...

Taka zupe podala mi moja kochana przyjaciolka... ⇖ 253

Mix wegetariański –...

Rozne techniki przygotowania, z wykorzystaniem... ⇖ 137

Zupa z białych warzyw...

Bardzo letnia zupa, kielki zielonego groszku... ⇖ 135

Sałatka z grillowanego...

Sezon grillowy na pewno rozpoczety. Ser halloumi... ⇖ 133

Domowe curry z kurczaka....

Co zrobic z piersi z kurczaka? Kotlety,... ⇖ 157

Zimowa zupa krem z dyni,...

Bardzo aromatyczny krem o przepieknym... ⇖ 138

Ryba w stylu...

Na blogu pomysl na potrawe z ryby. Tym razem... ⇖ 131

Makaron z zielonego...

Sklad makaronu: 100% groszku.Bylam zaskoczona... ⇖ 129

Najszybsza sałatka...

Salatka na lunch? To chyba lepsza opcja niz nudne... ⇖ 138

Brzoskwiniowo –...

Slodkosc deseru zalezy od brzoskwin. Jezeli sa... ⇖ 123

Przepis na dietetyczną...

Ogorkowa o bardzo wyrazistym smaku. Faktem jest... ⇖ 131

Zupa z dyni, soczewicy i...

Zupa z dyni, soczewicy oraz szpinaku to dobra... ⇖ 121

3 składnikowe lody kiwi...

Moj post jeszcze nigdy nie byl tak krotki. Niech... ⇖ 116

Tortille pełnoziarniste...

Tortille z pikantna pasta z cieciorki to zdrowy... ⇖ 196

Spaghetti z cukinii z...

Ile razy slyszeliscie, ze jemy za malo ryb? Czy... ⇖ 134

Pieczone grejpfruty z...

Dlaczego lepiej jest zjesc grejpfruta zamiast pic... ⇖ 114

Niskokaloryczny oraz...

Osobom na diecie odchudzajacej czesto rozpisuje... ⇖ 135

Niskokaloryczny deser z...

Deser z nasionami chia jest niskokaloryczny i... ⇖ 73

Dietetyczny strogonow,...

Strogonow (Boeuf Stroganow) to potrawa znana w... ⇖ 110

Kuskus z pieczonymi...

Przygotowanie kuskusu moim zdaniem jest rownie... ⇖ 129

Niskokaloryczny,...

Zwykly bialy ryz jest nieodzownym dodatkiem do... ⇖ 94

Zupa z fioletowych...

Super food, czyli bardzo zdrowa, pelna... ⇖ 114

Sałatka z figami, serem...

Ser wensleydale pochodzi z Wensleydale w... ⇖ 102

Omlety z sałatką...

Omlety to wyjatkowo szybki sposob na... ⇖ 108

Tarta bez spodu z...

Tarta upieczona bez kruchego ciasta to... ⇖ 112

Dietetyczny rosół –...

Niektorzy pewnie chwytaja sie za glowe slyszac o... ⇖ 105

Dietetyczny quiche –...

Quiche to jedna z moich ulubionych potraw. Baza... ⇖ 119

Krem z pomidorów à la...

Bardzo gesty krem pomidorowy, lekko kwaskowy i... ⇖ 109

Pyszna sałatka ze...

Balans smakow w tej salatce jak dla mnie jest... ⇖ 107

Miseczki z tortilli...

Aby zrobic miseczki wykorzystalam tortille... ⇖ 118

Lekkostrawne pulpeciki z...

Bardzo delikatne, rozplywajace sie w ustach... ⇖ 124

Akcja kulinarna:...

Nowy Rok to czas postanowien. Wiele z nas to... ⇖ 73

Zapiekany gulasz...

Gulasz warzywny z cukinii, pomidorow, czerwonej... ⇖ 114

Pyry z gzikiem –...

Pyry z gzikiem to genialna w swojej prostocie... ⇖ 103

Makaron z cukinii z...

Bardzo szybka do przygotowania kolacja.... ⇖ 111

Kebab wegański. Pyszny,...

Świetna alternatywa kebabu dla wegan, wegetarian... ⇖ 95

Pieczony indyk – co...

Indyk jest bardzo chudym miesem. Zawiera niski... ⇖ 115

Imbirowo – tymiankowe...

Lekko pikantne z imbirowym posmakiem kotlety z... ⇖ 111

Niskokaloryczny deser na...

Boski, efektowny i bardzo prosty deser na lato.... ⇖ 88

Sernik niskokaloryczny...

Sernik niskokaloryczny, dietetyczny jest pyszny,... ⇖ 110

Pieczony seler, czyli...

W podobny sposob zazwyczaj pieczemy roznego... ⇖ 116

Niskowęglowodanowa i...

Jako dietetyk czesto korzystam z przepisow na... ⇖ 108

Podsumowanie akcji:...

Akcja dobiegla konca, czas na jej podsumowanie.... ⇖ 72

Podsumowanie akcji -...

Akcja dobiegla konca, czas na jej podsumowanie.... ⇖ 66

Akcja kulinarna -...

Zapraszam po raz drugi, do udzialu w akcji -... ⇖ 57

Lasagne z sosem...

Skladniki:700g brukselki1 duza cebula2 puszki... ⇖ 111

Chrupiące pieczone...

Skladniki:4 duze ziemniaki300g serka... ⇖ 105

Pełnoziarnista tarta z...

W domu zawsze mam make pelnoziarnista. Mozna z... ⇖ 95

Zdrowa lasagne z cukinii...

Cukinia to chyba moje ulubione warzywo. Idealnie... ⇖ 109

Pieczone ziemniaki z...

Zainspirowana pusta lodowka i duzymi zapasami... ⇖ 102

Bakłażan faszerowany

Uwielbiam pikantne potrawy, oczywiscie bez... ⇖ 94

Makaron razowy z sosem z...

Skladniki:makaron razowy (300g)smietana 18%... ⇖ 98

Królik duszony w...

Mieso z krolika jest zaliczane do miesa bialego,... ⇖ 118

Zapiekany bakłażan z...

Skladniki:2 sredniej wielkosci baklazany2... ⇖ 116

Przystawka z cukinii i...

Skladniki:cukinia (3 duze sztuki)mieso mielone... ⇖ 111

Podsuowanie akcji:...

Akcja dobiegla konca, czas na jej podsumowanie.... ⇖ 61