231954 przepisów z 684 blogów

Przepisy na:"lekki obiad"

Sortuj według:
Kotlety dyniowe

Kotlety dyniowe

Składniki: 300 g pieczonej dyni 1 kulka... ⇖ 41

Ekspresowy wrap z dynią...

Ekspresowy wrap z dynią...

Ekspresowy wrap z dynią i mozzarellą to powód,... ⇖ 47

Paella z polędwiczką...

Paella z polędwiczką...

Składniki: 500 g polędwiczki wieprzowej 300 g... ⇖ 35

Kurczak duszony z...

Kurczak duszony z...

Składniki 1 filet z kurczaka 1/2 brokuła 1/2... ⇖ 26

Baletnica inspiruje

Baletnica inspiruje

2. Faszerowane pomidory „Fit przepisy od... ⇖ 40

Pieczarki z kurczakiem i...

Pieczarki z kurczakiem i...

Składniki: pieczarki portobello, 4 lub 6 sztuk w... ⇖ 41

Bowl z tuńczykiem i...

Bowl z tuńczykiem i...

Składniki: 1 puszka tuńczyka w sosie własnym... ⇖ 47

Orientalna potrawka z...

Orientalna potrawka z...

Składniki: 250 g fileta z dorsza 1/2 marchewki 1... ⇖ 71

Fasola w warzywach

Fasola w warzywach

Składniki: 2 puszki białej fasoli 1 marchewka 1... ⇖ 63

Tortille z tofu

Tortille z tofu

Składniki: 3 tortille 1 opakowanie tofu 1/2... ⇖ 68

Zapiekanka ryżowa z...

Zapiekanka ryżowa z...

Składniki: 300 g ryżu 400 g mięsa mielonego 1... ⇖ 145

Potrawka bezmięsna

Potrawka bezmięsna

Składniki: 1 puszka fasoli białej kawałek pora... ⇖ 25

Potrawka ryżowa z...

Potrawka ryżowa z...

Składniki: 70 g ryżu 150 g fileta z dorsza 100... ⇖ 76

Makaron z truskawkami i...

Makaron z truskawkami i...

Makaron z truskawkami i ricottą. Pyszne... ⇖ 52

Makaron w sosie...

Makaron w sosie...

Składniki: 150 g ulubionego makaronu 300 g... ⇖ 70

Sałatka z soczewicą i...

Sałatka z soczewicą i...

Bardzo lubimy takie sałatki. Jest w nich... ⇖ 83

Zapiekanka z cukinii i...

Zapiekanka z cukinii i...

Składniki: 1 średnia cukinia, ok. 1/2 kg po... ⇖ 64

Sos z indykiem i...

Sos z indykiem i...

Składniki 400 g fileta z indyka 1 pęczek... ⇖ 49

Tortille z kurczakiem i...

Tortille z kurczakiem i...

Składniki: 2 tortille 1 filet z kurczaka 1/2... ⇖ 74

Gnocchi w sosie warzywnym

Gnocchi w sosie warzywnym

Składniki: 1 opakowanie faszerowanego gnocchi, u... ⇖ 71

Bulgur ze szparagami i...

Bulgur ze szparagami i...

Składniki: 150 g kaszy bulgur 1/2 pora 1/2... ⇖ 93

Zapiekanka ryżowa z tofu

Zapiekanka ryżowa z tofu

Składniki: 1 kostka tofu 1 cebula 1 marchewka... ⇖ 118

Makaron z grillowanym...

Makaron z grillowanym...

Składniki: 150 g makaronu 1 kostka tofu... ⇖ 82

Warzywa na patelni z...

Warzywa na patelni z...

Dużo warzyw, soczysty kurczak, a wszystko na... ⇖ 113

Bowl z ryżem i dorszem

Bowl z ryżem i dorszem

Składniki: 150 g ryżu 200 g polędwice z dorsza... ⇖ 108

Ostre curry z chlebowcem

Ostre curry z chlebowcem

Składniki: 1 puszka chlebowca 150 g groszku... ⇖ 106

Kurczak zapiekany z...

Kurczak zapiekany z...

Szybki obiad wg Baletnicy 🙂 Składniki:około... ⇖ 159

Kolorowa sałatka z...

Kolorowa sałatka z...

Witam serdecznie i zapraszam na smakowitą... ⇖ 160

Makaron z kotletami...

Makaron z kotletami...

Składniki: 150 g makaronu 1 opakowanie kotletów... ⇖ 283

Makaron konjac z...

Makaron konjac z...

Składniki: 1 filet z kurczaka 1 opakowanie... ⇖ 346

Wątróbka w warzywach

Wątróbka w warzywach

Składniki: 400 g wątróbki 1/2 selera (110 g) 3... ⇖ 81

Pieczone sajgonki

Pieczone sajgonki

Składniki: 16 listków papieru ryżowego o... ⇖ 65

Kostka z dorsza w sosie...

Kostka z dorsza w sosie...

Składniki: 3 kostki dorsza czarniaka 1 mały por... ⇖ 67

Pałki pieczone z...

Pałki pieczone z...

Składniki: 4 pałki z kurczaka 1/4 selera 1... ⇖ 61

Sałatka nicejska –...

Sałatka nicejska –...

Sałatka nicejska z tuńczykiem, oliwkami i... ⇖ 117

Roladki schabowe z...

Roladki schabowe z...

Składniki ok. 1 kg schabu wieprzowego ok. 1/2 kg... ⇖ 92

Tortille z tofu ala gyros

Tortille z tofu ala gyros

Składniki: 1 kostka tofu naturalnego 30 g... ⇖ 118

Ryba zapiekana ze...

Ryba zapiekana ze...

Składniki 4 kawałki fileta z ulubionej ryby 1... ⇖ 171

Gotuję z Baletnicą :)

Gotuję z Baletnicą :)

Papryki faszerowane z kaszą jaglaną „Fit... ⇖ 138

Curry z kurczakiem

Curry z kurczakiem

Składniki: 1 filet z kurczaka 1 marchewka 1... ⇖ 105

Makaron ze szpinakiem i...

Makaron ze szpinakiem i...

Składniki: ok. 300 g fileta z łososia 1... ⇖ 161

Vege leczo

Vege leczo

Przepis pochodzi z e-booka nieDietetyczne Moniki... ⇖ 103

Kaszotto roślinne –...

Kaszotto roślinne –...

  Kilka miesięcy temu miałam przyjemność... ⇖ 155

Tortille w kurczakiem i...

Tortille w kurczakiem i...

Składniki: 3 tortille 300 g fileta z kurczaka... ⇖ 184

Kotleciki rybne

Kotleciki rybne

Składniki: 400 g filetów rybnych 100 g... ⇖ 117

Pikantna zupa po...

Pikantna zupa po...

Składniki: 1 filet z kurczaka 1 puszka kukurydzy... ⇖ 116

Tofu tikka masala

Tofu tikka masala

Składniki: 1 kostka tofu 1 puszka krojonych... ⇖ 112

Gotuję z Baletnicą

Gotuję z Baletnicą

Sałatka z burakiem i fetą „Fit przepisy od... ⇖ 120

Wegetariański chao fan

Wegetariański chao fan

Składniki: 150 g ryżu 1 opakowanie tofu, u mnie... ⇖ 117

Makaron z kiełbasą i...

Makaron z kiełbasą i...

Składniki: 150 g makaronu 2 białe kiełbasy 300... ⇖ 164

Dorsz we włoskim stylu

Dorsz we włoskim stylu

Składniki: 200 g polędwicy z dorsza 1 cebula 2... ⇖ 184

Zapiekanka ziemniaczana...

Zapiekanka ziemniaczana...

Składniki: 400 g ugotowanych ziemniaków 300 g... ⇖ 142

Zupa krem z grzybów...

Zupa krem z grzybów...

Składniki: 200 g odgotowanych grzybów leśnych... ⇖ 152

Balti masala z...

Balti masala z...

Składniki: 1 puszka ciecierzycy 1 puszka... ⇖ 305

Gnocchci z suszonymi...

Gnocchci z suszonymi...

Składniki: 1 opakowanie gnocchci 1 cebula 1/2... ⇖ 139

Pilaw z tofu

Pilaw z tofu

Składniki: 1 kostka tofu 140 g ryżu 1 marchewka... ⇖ 160

Naleśniki z tuńczykiem

Naleśniki z tuńczykiem

Składniki: 100 g mąki 1 szklanka mleka 1 jajko... ⇖ 151

Zupa z ciecierzycą i...

Zupa z ciecierzycą i...

Składniki: 1 puszka ciecierzycy 1 puszka mleka... ⇖ 130

Gulasz warzywny z...

Gulasz warzywny z...

Składniki: 1 puszka jackfruita 1 mała cukinia 1... ⇖ 181

Gnocchi z warzywnym...

Gnocchi z warzywnym...

Składniki: 1 opakowanie gnocchci 1 mała cukinia... ⇖ 187

Aromatyczny sos z...

Aromatyczny sos z...

Składniki: 550 g polędwiczki wieprzowej 1 mały... ⇖ 130

Kąski z kurczaka...

Kąski z kurczaka...

Składniki: 300 g fileta z kurczaka 1 cebula 1... ⇖ 115

Ryba z brukselką

Ryba z brukselką

Składniki: 330 g fileta z ryby (u mnie zębacz... ⇖ 89

Indyk w warzywach

Indyk w warzywach

Składniki: 360 g fileta z indyka 2 cebule 1/2... ⇖ 108

Ryba w sosie porowym

Ryba w sosie porowym

Składniki: 400 g fileta z ulubionej ryby (u mnie... ⇖ 164

Makaron z kurkami

Makaron z kurkami

Składniki: 150 g ulubionego makaronu 200 g kurek... ⇖ 129

Leczo z tofu

Leczo z tofu

Składniki: 1 kostka tofu naturalnego... ⇖ 156

Zestaw grillowy

Zestaw grillowy

Składniki: 500 g fileta z indyka garść... ⇖ 131

Szaszłyki z tofu

Szaszłyki z tofu

Składniki: 1 opakowanie wędzonego tofu 1/2... ⇖ 164

Klopsiki z indyka lekki...

Klopsiki z indyka lekki...

  Klopsiki z indyka    Klopsiki z... ⇖ 247

Zapiekanka makaronowa z...

Zapiekanka makaronowa z...

Składniki: 150 g ulubionego makaronu 250 g... ⇖ 177

Gotuję z Baletnicą :)

Gotuję z Baletnicą :)

Proteinowy mus jagodowy „Fit przepisy od... ⇖ 146

Pęczotto z rybą

Pęczotto z rybą

Składniki: 300 g fileta z ulubionej ryby 150 g... ⇖ 188

Makaron z łososiem i...

Makaron z łososiem i...

Składniki: 300 g fileta z łososia 1/2 brokuła... ⇖ 131

Ciecierzyca duszona z...

Ciecierzyca duszona z...

Składniki: 1 puszka ciecierzycy w zalewie 200 g... ⇖ 143

Gotuję z Baletnicą :)

Gotuję z Baletnicą :)

Kalafiorowe curry Sałatka wiosenna z zapiekaną... ⇖ 121

Zapiekanka makaronowa z...

Zapiekanka makaronowa z...

Składniki: 200 g ulubionego makaronu 1 kulka... ⇖ 162

Bigos z młodej kapusty.

Bigos z młodej kapusty.

Bigos z młodej kapusty. Jest to pyszne... ⇖ 177

Gotuję z Baletnicą :)

Gotuję z Baletnicą :)

Wszystkie przepisy pochodzą z książki... ⇖ 113

Łazanki z młodą...

Łazanki z młodą...

Składniki: 1/2 główki młodej kapusty 150 g... ⇖ 167

Ryżanka ze szparagami

Ryżanka ze szparagami

Składniki: szparagi filet z kurczaka marchewka... ⇖ 126

Wege tortille

Wege tortille

Składniki: 4 szt tortilli 1 opakowanie kotletów... ⇖ 133

Kotlety rybno-grzybowe

Kotlety rybno-grzybowe

Składniki: 300 g filetów rybnych 300 g... ⇖ 170

Spring rollsy

Spring rollsy

Składniki: 1 filet z kurczaka przyprawa do... ⇖ 136

Makron orzo z warzywami...

Makron orzo z warzywami...

Witam serdecznie, tym razem propozycja na... ⇖ 208

Kasza bulgur z warzywami...

Kasza bulgur z warzywami...

Przepis pochodzi z IG @fit przepisy od baletnicy... ⇖ 288

Kotlety drobiowe z...

Kotlety drobiowe z...

Składniki: filet z kurczaka cukinia kasza manna... ⇖ 166

Gołąbki bez zawijania...

Gołąbki bez zawijania...

Gołąbki bez zawijania z młodej kapusty... ⇖ 216

Kurczak z marchewką i...

Kurczak z marchewką i...

Składniki: 1 filet z kurczka 1 marchewka 1/2... ⇖ 191

Kotlety jaglane z...

Kotlety jaglane z...

Składniki: 100 g kaszy jaglanej 200 g... ⇖ 190

Warzywne curry

Warzywne curry

Składniki: 200 g ciecierzycy 200 g cukinii 1... ⇖ 150

Kotlety sojowe z...

Kotlety sojowe z...

Składniki: 150 g makaronu 1 opakowanie kotletów... ⇖ 155

Tortellini z warzywami

Tortellini z warzywami

Składniki: 1 opakowanie świeżego makaronu... ⇖ 143

Zapiekanka z kaszy...

Zapiekanka z kaszy...

Składniki: ok. 100 g kaszy jaglanej 1 marchewka... ⇖ 179

Tofu z warzywami i ryżem

Tofu z warzywami i ryżem

Składniki: 1 opakowaniu tofu, u mnie naturalne... ⇖ 159

Filet z ricottą i...

Filet z ricottą i...

Składniki: 4 filety z kurczaka lub 4 kotlety z... ⇖ 168

Naleśniki ze szpinakiem

Naleśniki ze szpinakiem

Składniki: naleśniki: 150 g mąki 1 jajko 1... ⇖ 200

Tarta jaglana z rybą

Tarta jaglana z rybą

Składniki: 200 g kaszy jaglanej 4 jajka 300 g... ⇖ 165

Chow mein z tofu

Chow mein z tofu

Składniki: 1 opakowanie tofu, u mnie marynowane... ⇖ 169

Kasza gryczana z...

Kasza gryczana z...

Szybkie obiady to ostatnio mój konik! Po co się... ⇖ 257


Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM