225989 przepisów z 679 blogów

Przepisy na:"lekki obiad"

Sortuj według:
Sos z indykiem i...

Sos z indykiem i...

Składniki 400 g fileta z indyka 1 pęczek... ⇖ 13

Tortille z kurczakiem i...

Tortille z kurczakiem i...

Składniki: 2 tortille 1 filet z kurczaka 1/2... ⇖ 29

Gnocchi w sosie warzywnym

Gnocchi w sosie warzywnym

Składniki: 1 opakowanie faszerowanego gnocchi, u... ⇖ 23

Bulgur ze szparagami i...

Bulgur ze szparagami i...

Składniki: 150 g kaszy bulgur 1/2 pora 1/2... ⇖ 41

Zapiekanka ryżowa z tofu

Zapiekanka ryżowa z tofu

Składniki: 1 kostka tofu 1 cebula 1 marchewka... ⇖ 55

Makaron z grillowanym...

Makaron z grillowanym...

Składniki: 150 g makaronu 1 kostka tofu... ⇖ 37

Warzywa na patelni z...

Warzywa na patelni z...

Dużo warzyw, soczysty kurczak, a wszystko na... ⇖ 36

Bowl z ryżem i dorszem

Bowl z ryżem i dorszem

Składniki: 150 g ryżu 200 g polędwice z dorsza... ⇖ 50

Ostre curry z chlebowcem

Ostre curry z chlebowcem

Składniki: 1 puszka chlebowca 150 g groszku... ⇖ 54

Kurczak zapiekany z...

Kurczak zapiekany z...

Szybki obiad wg Baletnicy 🙂 Składniki:około... ⇖ 106

Kolorowa sałatka z...

Kolorowa sałatka z...

Witam serdecznie i zapraszam na smakowitą... ⇖ 115

Makaron z kotletami...

Makaron z kotletami...

Składniki: 150 g makaronu 1 opakowanie kotletów... ⇖ 79

Makaron konjac z...

Makaron konjac z...

Składniki: 1 filet z kurczaka 1 opakowanie... ⇖ 131

Wątróbka w warzywach

Wątróbka w warzywach

Składniki: 400 g wątróbki 1/2 selera (110 g) 3... ⇖ 49

Pieczone sajgonki

Pieczone sajgonki

Składniki: 16 listków papieru ryżowego o... ⇖ 32

Kostka z dorsza w sosie...

Kostka z dorsza w sosie...

Składniki: 3 kostki dorsza czarniaka 1 mały por... ⇖ 35

Pałki pieczone z...

Pałki pieczone z...

Składniki: 4 pałki z kurczaka 1/4 selera 1... ⇖ 33

Sałatka nicejska –...

Sałatka nicejska –...

Sałatka nicejska z tuńczykiem, oliwkami i... ⇖ 73

Roladki schabowe z...

Roladki schabowe z...

Składniki ok. 1 kg schabu wieprzowego ok. 1/2 kg... ⇖ 62

Tortille z tofu ala gyros

Tortille z tofu ala gyros

Składniki: 1 kostka tofu naturalnego 30 g... ⇖ 89

Ryba zapiekana ze...

Ryba zapiekana ze...

Składniki 4 kawałki fileta z ulubionej ryby 1... ⇖ 134

Gotuję z Baletnicą :)

Gotuję z Baletnicą :)

Papryki faszerowane z kaszą jaglaną „Fit... ⇖ 105

Curry z kurczakiem

Curry z kurczakiem

Składniki: 1 filet z kurczaka 1 marchewka 1... ⇖ 76

Makaron ze szpinakiem i...

Makaron ze szpinakiem i...

Składniki: ok. 300 g fileta z łososia 1... ⇖ 136

Vege leczo

Vege leczo

Przepis pochodzi z e-booka nieDietetyczne Moniki... ⇖ 71

Kaszotto roślinne –...

Kaszotto roślinne –...

  Kilka miesięcy temu miałam przyjemność... ⇖ 106

Tortille w kurczakiem i...

Tortille w kurczakiem i...

Składniki: 3 tortille 300 g fileta z kurczaka... ⇖ 143

Kotleciki rybne

Kotleciki rybne

Składniki: 400 g filetów rybnych 100 g... ⇖ 88

Pikantna zupa po...

Pikantna zupa po...

Składniki: 1 filet z kurczaka 1 puszka kukurydzy... ⇖ 95

Tofu tikka masala

Tofu tikka masala

Składniki: 1 kostka tofu 1 puszka krojonych... ⇖ 86

Gotuję z Baletnicą

Gotuję z Baletnicą

Sałatka z burakiem i fetą „Fit przepisy od... ⇖ 99

Wegetariański chao fan

Wegetariański chao fan

Składniki: 150 g ryżu 1 opakowanie tofu, u mnie... ⇖ 95

Makaron z kiełbasą i...

Makaron z kiełbasą i...

Składniki: 150 g makaronu 2 białe kiełbasy 300... ⇖ 126

Dorsz we włoskim stylu

Dorsz we włoskim stylu

Składniki: 200 g polędwicy z dorsza 1 cebula 2... ⇖ 148

Zapiekanka ziemniaczana...

Zapiekanka ziemniaczana...

Składniki: 400 g ugotowanych ziemniaków 300 g... ⇖ 116

Zupa krem z grzybów...

Zupa krem z grzybów...

Składniki: 200 g odgotowanych grzybów leśnych... ⇖ 120

Balti masala z...

Balti masala z...

Składniki: 1 puszka ciecierzycy 1 puszka... ⇖ 249

Gnocchci z suszonymi...

Gnocchci z suszonymi...

Składniki: 1 opakowanie gnocchci 1 cebula 1/2... ⇖ 110

Pilaw z tofu

Pilaw z tofu

Składniki: 1 kostka tofu 140 g ryżu 1 marchewka... ⇖ 128

Naleśniki z tuńczykiem

Naleśniki z tuńczykiem

Składniki: 100 g mąki 1 szklanka mleka 1 jajko... ⇖ 126

Zupa z ciecierzycą i...

Zupa z ciecierzycą i...

Składniki: 1 puszka ciecierzycy 1 puszka mleka... ⇖ 107

Gulasz warzywny z...

Gulasz warzywny z...

Składniki: 1 puszka jackfruita 1 mała cukinia 1... ⇖ 150

Gnocchi z warzywnym...

Gnocchi z warzywnym...

Składniki: 1 opakowanie gnocchci 1 mała cukinia... ⇖ 151

Aromatyczny sos z...

Aromatyczny sos z...

Składniki: 550 g polędwiczki wieprzowej 1 mały... ⇖ 98

Kąski z kurczaka...

Kąski z kurczaka...

Składniki: 300 g fileta z kurczaka 1 cebula 1... ⇖ 93

Ryba z brukselką

Ryba z brukselką

Składniki: 330 g fileta z ryby (u mnie zębacz... ⇖ 68

Indyk w warzywach

Indyk w warzywach

Składniki: 360 g fileta z indyka 2 cebule 1/2... ⇖ 81

Ryba w sosie porowym

Ryba w sosie porowym

Składniki: 400 g fileta z ulubionej ryby (u mnie... ⇖ 136

Makaron z kurkami

Makaron z kurkami

Składniki: 150 g ulubionego makaronu 200 g kurek... ⇖ 99

Leczo z tofu

Leczo z tofu

Składniki: 1 kostka tofu naturalnego... ⇖ 124

Zestaw grillowy

Zestaw grillowy

Składniki: 500 g fileta z indyka garść... ⇖ 107

Szaszłyki z tofu

Szaszłyki z tofu

Składniki: 1 opakowanie wędzonego tofu 1/2... ⇖ 135

Klopsiki z indyka lekki...

Klopsiki z indyka lekki...

  Klopsiki z indyka    Klopsiki z... ⇖ 186

Zapiekanka makaronowa z...

Zapiekanka makaronowa z...

Składniki: 150 g ulubionego makaronu 250 g... ⇖ 150

Gotuję z Baletnicą :)

Gotuję z Baletnicą :)

Proteinowy mus jagodowy „Fit przepisy od... ⇖ 116

Pęczotto z rybą

Pęczotto z rybą

Składniki: 300 g fileta z ulubionej ryby 150 g... ⇖ 158

Makaron z łososiem i...

Makaron z łososiem i...

Składniki: 300 g fileta z łososia 1/2 brokuła... ⇖ 116

Ciecierzyca duszona z...

Ciecierzyca duszona z...

Składniki: 1 puszka ciecierzycy w zalewie 200 g... ⇖ 116

Gotuję z Baletnicą :)

Gotuję z Baletnicą :)

Kalafiorowe curry Sałatka wiosenna z zapiekaną... ⇖ 102

Zapiekanka makaronowa z...

Zapiekanka makaronowa z...

Składniki: 200 g ulubionego makaronu 1 kulka... ⇖ 136

Bigos z młodej kapusty.

Bigos z młodej kapusty.

Bigos z młodej kapusty. Jest to pyszne... ⇖ 151

Gotuję z Baletnicą :)

Gotuję z Baletnicą :)

Wszystkie przepisy pochodzą z książki... ⇖ 96

Łazanki z młodą...

Łazanki z młodą...

Składniki: 1/2 główki młodej kapusty 150 g... ⇖ 140

Ryżanka ze szparagami

Ryżanka ze szparagami

Składniki: szparagi filet z kurczaka marchewka... ⇖ 107

Wege tortille

Wege tortille

Składniki: 4 szt tortilli 1 opakowanie kotletów... ⇖ 112

Kotlety rybno-grzybowe

Kotlety rybno-grzybowe

Składniki: 300 g filetów rybnych 300 g... ⇖ 133

Spring rollsy

Spring rollsy

Składniki: 1 filet z kurczaka przyprawa do... ⇖ 117

Makron orzo z warzywami...

Makron orzo z warzywami...

Witam serdecznie, tym razem propozycja na... ⇖ 161

Kasza bulgur z warzywami...

Kasza bulgur z warzywami...

Przepis pochodzi z IG @fit przepisy od baletnicy... ⇖ 208

Kotlety drobiowe z...

Kotlety drobiowe z...

Składniki: filet z kurczaka cukinia kasza manna... ⇖ 139

Gołąbki bez zawijania...

Gołąbki bez zawijania...

Gołąbki bez zawijania z młodej kapusty... ⇖ 185

Kurczak z marchewką i...

Kurczak z marchewką i...

Składniki: 1 filet z kurczka 1 marchewka 1/2... ⇖ 156

Kotlety jaglane z...

Kotlety jaglane z...

Składniki: 100 g kaszy jaglanej 200 g... ⇖ 129

Warzywne curry

Warzywne curry

Składniki: 200 g ciecierzycy 200 g cukinii 1... ⇖ 130

Kotlety sojowe z...

Kotlety sojowe z...

Składniki: 150 g makaronu 1 opakowanie kotletów... ⇖ 132

Tortellini z warzywami

Tortellini z warzywami

Składniki: 1 opakowanie świeżego makaronu... ⇖ 125

Zapiekanka z kaszy...

Zapiekanka z kaszy...

Składniki: ok. 100 g kaszy jaglanej 1 marchewka... ⇖ 147

Tofu z warzywami i ryżem

Tofu z warzywami i ryżem

Składniki: 1 opakowaniu tofu, u mnie naturalne... ⇖ 140

Filet z ricottą i...

Filet z ricottą i...

Składniki: 4 filety z kurczaka lub 4 kotlety z... ⇖ 148

Naleśniki ze szpinakiem

Naleśniki ze szpinakiem

Składniki: naleśniki: 150 g mąki 1 jajko 1... ⇖ 164

Tarta jaglana z rybą

Tarta jaglana z rybą

Składniki: 200 g kaszy jaglanej 4 jajka 300 g... ⇖ 145

Chow mein z tofu

Chow mein z tofu

Składniki: 1 opakowanie tofu, u mnie marynowane... ⇖ 144

Kasza gryczana z...

Kasza gryczana z...

Szybkie obiady to ostatnio mój konik! Po co się... ⇖ 219

Kasza jaglana z warzywami

Kasza jaglana z warzywami

Składniki: 2/3 szklanki kaszy jaglanej 1/2... ⇖ 143

Kotlety ziemniaczane z...

Kotlety ziemniaczane z...

Składniki: 200 g ugotowanych ziemniaków 100 g... ⇖ 193

Papryki faszerowane

Papryki faszerowane

Składniki: 3 średnie kolorowe papryki 400 g... ⇖ 106

Gulasz bez mięsa

Gulasz bez mięsa

Składniki: 1 opakowanie kotletów sojowych 400 g... ⇖ 100

Zapiekanka makaronowa z...

Zapiekanka makaronowa z...

Składniki: 200 g dowolnego makaronu, u mnie... ⇖ 133

Krewetki po meksykańsku.

Krewetki po meksykańsku.

Krewetki po meksykańsku. Mieszanka czosnku,... ⇖ 250

Kotlety rybne

Kotlety rybne

Składniki: 120 g czerwonej fasoli (pół puszki)... ⇖ 137

Spaghetti z rybą w...

Spaghetti z rybą w...

Składniki: 150 g makaronu spaghetti 250 g fileta... ⇖ 121

Fit pulpeciki z indyka

Fit pulpeciki z indyka

Składniki: 500 mięsa mielonego z indyka 1... ⇖ 121

Zupa z ciecierzycą z...

Zupa z ciecierzycą z...

Składniki: 1 puszka ciecierzycy 1 puszka... ⇖ 107

Pęczotto z dorszem

Pęczotto z dorszem

Składniki: 100 g pęczaku 150-200 g ulubionej... ⇖ 120

Sojowe bucatini

Sojowe bucatini

Składniki: 150 g ulubionego makaronu, u mnie... ⇖ 114

Sałatka z pieczonych...

Sałatka z pieczonych...

Składniki: 4 ziemniaki 1 marchewka 1/2 selera 1... ⇖ 108

Wegański chow mein

Wegański chow mein

Składniki: 1/2 opakowania makaronu chow mein 1... ⇖ 112

Ryba w stylu tandoori

Ryba w stylu tandoori

Składniki: 4 kawałki ryby 1/2 szklanki jogurtu... ⇖ 145

Zupa warzywna z łososiem

Zupa warzywna z łososiem

Kolejny pyszny przepis z książki Fit przepisy... ⇖ 116

Pulpety w ziemniaczkach

Pulpety w ziemniaczkach

Składniki: 600 g szynki wieprzowej 800 g... ⇖ 125


Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.

Zapoznaj się również z nasza Polityka Prywatnosci

  
ROZUMIEM