Źródło: https://takietampichcenie.blogspot.com/2016/10/zupa-krem-z-batata.html
Dzisiaj chce Was zachecic do sprobowania batatow, znacie je? To tak zwane „slodkie ziemniaki” mimo nazwy „slodkie” sa zalecane cukrzykom ( miedzy innymi mnie) maja IG nizszy niz zwykle ziemniaki i poprawiaja wrazliwosc na insuline. Poza tym maja wlasciwosci antynowotworowe, poprawiaja nasz wzrok i nasza pamiec.Dodatkowo sa bardzo smaczne i maja liczne zastosowania w kuchn...
Wiele osób ma problem z ugotowaniem kaszy, więc... ⇖ 787