Ostatnio poszukuje roznych roslinnych zrodel zelaza. Przeczytalam, ze mikroalgi (miedzy innymi spirulina) zawieraja go dosc sporo, wiec postanowilam przygotowac szejka z dodatkiem spiruliny wlasnie. W moim szejku wyladowal, oprocz rzeczonej spiruliny, banan - by nadac mu slodyczy, kiwi - zawierajace witamine C, dzieki ktorej poprawia sie wchlanianie zelaza, zielona pietruszka (w koncu mial to byc ...
Mazurek na bazie owsianego spodu (inspirowanego... ⇖ 505
Ryba po grecku - prosty przepisRyba po grecku -... ⇖ 4166