Szpinak – super sprawa, jednak czesto nie lubiany i odrzucany z codziennego menu. Nalesniki szpinakowe to propozycja dla tych co go nie lubia albo dla niejadkow, ktorym spodoba sie ich zielony kolor. Ponadto stwierdzono, ze osoby, ktore spozywaja szpinak rzadziej zapadaja na choroby nowotworowe. Jest on ogromnym zrodlem przeciwutleniaczy, beta-karotenu oraz luteiny. Pomaga obnizyc poziom „zleg...